Sinüzite İyi Gelen Yiyecekler: Sinüzit İçin Bitkisel Çözüm

Burun ve Boğaz Hastalıkları kategorisine 29 Kasım, 2015 tarihinde eklendi, 376 defa okundu

Sinüzite İyi Gelen Yiyecekler: Sinüzit İçin Bitkisel Çözüm

sinüzit için bitkisel çözüm

sinüzit için bitkisel çözüm

Sinüzit alın, burun ve elmacık kemiği arkasındaki hava boşluklarında mukus birikmesi olarak tanımlanabilir. Durum kronikleşir ve mukus bu bölgede biriktiğinde ağrı, baskı ve burun tıkanıklığına hatta baş ağrısına neden olabilir. Sinüzit çok yaygın olarak görülen bir sağlık sorunudur. Genellikle soğuk algınlığı ya da alerji ile karıştırılmaktadır. Ciddi sinüzit vakalarında yüz ağrısı ve ateş de oluşabilir. Bu durumda bir kulak burun boğaz doktoruna gidilmesi tavsiye edilir. Genellikle sinüzit tedavisinde antibiyotik ilaçlar kullanılır.

Sinüs enfeksiyonu için bitkisel çözümler

– Buhar uygulaması

Buhar uygulaması sinüs kanallarının açılması için kullanılmaktadır. Sinüzit nem oranının düşük olduğu kış aylarında tekrar ortaya çıkabilir. Bunun nedeni havanın kuru olmasıdır. Sinüzit tedavisinde nemli hava oldukça önemlidir. Bu nedenle buhar uygulaması etkili bir çözümdür. Buhar uygulaması için bir tencerede biraz su kaynatılır. Bu su bir masaya yerleştirilir. Suyun üzerine eğilinir ve başın arkasına tencereyi de kapsayacak şekilde bir havlu yerleştirilir. Bu şekilde 5 ya da 10 dakika sıcak su buharı teneffüs edilir. Sıcak su buharı burun ve sinüs kanallarında biriken mukusun dağılmasına yardımcı olur.

– Hidrasyon

Hidrasyon ve vücudun nemli tutulması sinüzit belirtilerini hafifletmek için oldukça önemlidir. Gün içinde alınan sıvı artırılmalıdır. 8 ila 10 bardak kadar su içilmesi tavsiye edilir. Ayrıca sebze ve meyve suları da tüketilebilir. Su tüketiminin fazlalaşması burun kanalları içini nemlendirmeye yardımcı olur.

– Alerji kontrol altına alınmalı

Araştırmalara göre alerjinin neden olduğu kronik inflamasyon sinüzite neden olabilmektedir. Alerji, sinüslerin iltihaplı hale gelmesine ve bu alanda mukus birikmesine neden olabilir. Bu nedenle alerjiyi de kontrol altında tutmak önemlidir. Alerjiye neden olan tetikleyicilerden uzak durulmalıdır. Aynı zamanda reçeteli antihistaminik ilaçlar da kullanılabilir.

– Ev temizliği

Ev temizliğine dikkat edilmeli tüm alerjenler ortadan kaldırılmalıdır. Hepa filtreli bir makine ile derinlemesine temizlik yapılabilir. Bu şekilde toz akarları; minder ve döşeme mobilyalardan arındırılabilir. Çünkü toz akarları gibi alerjenler sinüzit belirtilerini şiddetlendirebilir. Yataklar sık sık yıkanmalı yastık kılıfları ve çarşaflar değiştirilmelidir. Ayrıca evde evcil hayvan beslenmemelidir. Hayvan tüyü de alerjiyi ve sinüziti tetikleyebilir. Polen alerjisi olan kişiler özellikle bahar aylarında dikkatli olmalıdır. Evi havalandırmak için camlar açılmamalıdır. Camın açılması içeri toz akarlarının ve polenlerin girmesine neden olabilir. Bu nedenle havayı temizlemek için hava nemlendirici ya da hava temizleyici makineler kullanılabilir.

– Sıcak su ile temizlik

Hem temizlik yaparken hem de kıyafet ve tüller yıkanırken sıcak su kullanılmalıdır. Sıcak su toz akarlarının daha iyi arınmasını sağlar ve alerji belirtilerini engeller.

– Havayı nemlendirmek

Sinüzit belirtilerini hafifletmek ve burun kanallarını nemli tutmak için havanın nemli olması gerekmektedir. Bu nedenle yatmadan önce baş ucuna bir bardak su konabilir. Su gece boyunca buharlaşarak havayı nemlendirecektir.

Sinüzit çok ciddi bir sağlık sorunu olmasa da oldukça rahatsızlık verici bir sağlık sorunudur. Burun tıkanıklığına, yüz ağrısı, ateş ya da şiddetli baş ağrılarına neden olabilir. Baş ağrısının sebebi sinüslerde biriken mukustur. Bazı durumlarda kişi burun bölgesinde bir baskı hissedebilir. Bu baskı genellikle dişler sıkıldığında hissedilir. Bazı bitkisel çözümler uygulansa da ilaç tedavisi de önemlidir. Bitkisel çözümlere rağmen sinüzit belirtileri geçmiyorsa ya da giderek şiddetleniyorsa mutlaka bir doktora görünülmelidir. Yüzün genelinde zonklama tipi bir ağrı varsa ve kişinin ateşi yükseliyorsa hemen bir sağlık kuruluşuna başvurulması önerilir.

Yorum Yaz