İshal Ve Mide Ağrısına Ne İyi Gelir: Mide Ağrısı İçin Bitkisel Tedavi

Bitkisel Çözümler kategorisine 20 Ocak, 2017 tarihinde eklendi, 548 defa okundu

İshal Ve Mide Ağrısına Ne İyi Gelir: Mide Ağrısı İçin Bitkisel Tedavi

mide ağrısına bitkisel tedavi

mide ağrısı için bitkisel tedavi

Mide ağrısı ve ishal çok sık görülen bir sağlık sorunudur. Genellikle besin kaynaklı hastalıklarda ya da viral enfeksiyon sonucunda görülür. Stres sonucu mide etkilendiğinde de ishal ve mide ağrısı oluşabilir. Çoğu durumda, bu durum hızla tedavi edilir. Medikal ilaçlara ek olarak bazı doğal çözümler de ishal tedavisinde kullanılabilir. Bu çözümler ishalin neden olduğu dehidrasyon ve metabolik asidoz gibi komplikasyonların riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

– İshal mide ağrısı yaparmı?

Mide yanması, bulantı, kramp ve diğer karın şikayetlerinin hepsi ishal belirtisi olarak görülebilir. Bu gibi belirtiler görüldüğünde alkol, nikotin veya kafein içeren içecekler ile yağlı süt ve süt ürünleri ve yağlı besinler mide rahatsızlıklarının artmasına neden olabilir.

– İshale iyi gelen yiyecekler:

İshal ve mide kramplarına neden olan sindirim sistemi rahatsızlıklarında beslenme düzenine de dikkat edilmelidir. Muz, pirinç, elma püresi ve tost gibi mideyi yormayan besinler tüketilebilir. Ayrıca tuzlu bisküvi, kraker, haşlanmış patates gibi gıdaların yanı sıra yağsız ve yoğun baharat içermeyen çorbalar da tercih edilebilir. Beslenme düzeninde mutlaka yumuşak gıdalara yer verilmeli, ishalle mücadelede lifli besinler tüketilmeye dikkat edilmelidir.

– İshal nasıl geçer?

İshal genellikle kendi kendine birkaç gün içerisinde geçer. Ama bazen reçetesiz ilaçlar sürecin kısalmasına yardımcı olur. Özellikle bizmut subsalicylate veya loperamide içeren ilaçlar kullanılabilir. Bizmut subsalicylate bağırsak sıvılarını dengeler, iltihap oluşumunu, bakteri ve virüs büyümesini engeller. Loperamide bağırsak nedeni ile oluşan ağrıların da azalmasını sağlar. Bu ilaçlar genellikle doktor tarafından ishal, kramp ve karın ağrısı tedavisi için önerilmektedir. Ancak virüs veya gıda zehirlenmesi belirtileri görülen vakalarda loperamide kullanılmaması önerilir.

– İshal için ne yapmalı?

İshal olan insanlarda sıvı kaybı oluşurken vücutta elektrolit, sodyum ve potasyum gibi temel besin maddelerinde eksiklik oluşur. Cilt normal PH değerini kaybedebilir. Bu nedenle sıvı alımı artırılmalıdır. Gün içinde bol bol sıvı alınmalı, en az 8 ya da 9 bardak su içilmelidir. Meyve suları da tüketilebilir. Sıvı kaybının yoğun olduğu durumlarda buz emilebilir. Meyve sularının dışında et suyu, temiz gazlı içecekler ve sporcu içecekleri de tercih edilebilir.

Anti-ishal gıdalar

İshale genelde bir virüs ya da bakteri neden olur. İshal geçene kadar bazı gıdalardan kaçınılmalı ve mide kramplarını hafifleten gıdalar tercih edilmelidir.

İshal belirtilerini önlemek için…

İshal vakalarında ağır ve yağlı gıdalardan kaçınılmalıdır. Özellikle baharatlı yiyecekler tercih edilmemelidir. Ayrıca süt ve diğer süt ürünleri, bakteriyel veya viral bir bağırsak enfeksiyonunu içeriğindeki laktoz sayesinde tetikleyebilir. Şekerli gıdalarda da kaçınılmalıdır. İshal geçtikten sonra normal yemek düzenine dönülebilir.

– İrritabl Bağırsak Sendromu

Bazı ishal vakaları irritabl bağırsak sendromu nedeni ile oluşabilir. İrritabl bağırsak sendromunun belirtileri arasında kronik ishal, kabızlık, karın şişliği ve bazen dışkıda beyaz mukus gibi belirtiler bulunmaktadır. İrritabl bağırsak sendromu varsa, doktor semptomları hafifletmek için daha fazla lifli besinler tüketilmesini tavsiye edebilir. Bu nedenle bol bol taze meyve ve sebze, fasulye ve kepekli tahıllar tüketilmelidir. Yüksek lif almak için meyve suları ile lif içeren besinler bir arada tüketilebilir. İshali oluşturan mide rahatsızlıkları, midenin de tahriş olmasına neden olabilir. Bu nedenle yumuşak yiyecekler yenmeli ve mide hasarı en aza indirgenmelidir. İshal normalde kendi kendine geçen bir rahatsızlıktır. Ancak bazı durumlarda 1 haftadan fazla sürebilir. Uzun süren ishal ve mide ağrısı durumlarında mutlaka en yakın zamanda bir doktora başvurulmalıdır.

Yorum Yaz