Eklem Ağrılarına Bitkisel Çözümler-Romatoid Artrit Doğal Tedavi Yolları

Kemik Eklem ve Kas Hastalıkları kategorisine 29 Kasım, 2014 tarihinde eklendi, 1.036 defa okundu

Eklem Ağrılarına Bitkisel Çözümler-Romatoid Artrit Doğal Tedavi Yolları

eklem ağrılarına iyi gelen yiyecekler

eklem ağrılarına iyi gelen yiyecekler

Eklem ağrıları romatoid artrit, gut, burkulma ve basit iltihaplar nedeniyle ya da bazı yaralanmalar nedeniyle ortaya çıkabilir. Özellikle diz ağrısı, omuz ve kalça ağrısı hayatını olumsuz etkileyebilir. Kronik eklem ağrılarından kurtulmak için bitkisel çözümlerden faydalanabilirsiniz.

1. Eklem ağrıları azaltmak için zerdeçal kullanımı

Zerdeçal özellikle Hindistan’da kullanılan yaygın bir baharattır. Eklem ağrısı gibi medikal durumlarda ise mucizevi bir etki göstererek acıyı hafifletir.

Gerekli malzemeler:

1 gram taze zerdeçal kökü ya da yarım çay kaşığı zerdeçal tozu
1 gram taze zencefil kökü ya da yarım çay kaşığı zencefil tozu
2 bardak su
1-2 çay kaşığı bal (isteğe bağlı)

Yapılışı:

Taze zerdeçal ve zencefil kökü kullanıyorsanız yıkadıktan sonra küçük parçalar halinde doğrayın. Bir tencerede suyu kaynatın. Zerdeçal ve zencefil tozunu kaynar suya ekleyin ve yaklaşık 5-10 dakika daha kaynatın. Süzdükten sonra bal ekleyerek çay şeklinde için. Bu çay yemekten sonra içildiğinde sadece eklem ağrılarını hafifletmekle kalmaz sindirim sisteminin de hızlı çalışmasını sağlar.

Uyarı: Kan sulandırıcı ilaçlar kullanıyorsanız zencefili doktorunuza danışarak kullanmalısınız.

2. Eklem ağrıları azaltmak için zeytinyağı faydalı mıdır?

Sızma zeytinyağı içerisinde bulunan oleocanthal maddesi, iltihabı kurutmada oldukça başarılıdır. Ayrıca zeytinyağı pro-inflamatuar enzimleri en aza indirgeyerek acı hissini azaltmaya yardımcı olur.

Zeytinyağı nasıl uygulanır?

Sızma zeytinyağını yemeklerinizde bolca kullanın. Ağrıyan eklem bölgelerine zeytinyağı ile masaj yapabilirsiniz.

3. Eklem ağrıları azaltmak için keten tohumu yağı kullanmak

Keten tohumu omega-3 ve omega-6 yağ asitleri açısından zengin bir besindir. Keten tohumu yağı romatoid artrit belirtilerini hafifletirken aynı zamanda eklem şişlikleri ve ağrılarına da bitkisel bir çözüm sunar.

Gerekli malzemeler:

1-3 yemek kaşığı keten tohumu yağı

Yapılışı:

Her gün 1 ya da 3 çorba kaşığı keten tohumu yağı tüketin. Bu uygulama eklem ağrılarının azaltarak 1 ila 3 ay içerisinde kalıcı iyileşme sağlayacaktır.

4. Eklem ağrıları bitkisel tedavisi:  dulavratotu kökü faydaları

Japonya’da bir sebze olarak yenen dulavratotu kökü, geleneksel olarak Avrupa, Hindistan ve Çin tıbbında eklem ağrılarını gidermek için kullanılır. Aynı zamanda detoksifikasyon ve temizleyici olarak kullanılan dulavratotu kökü; solunum bozuklukları, apseler, idrar yolları problemleri için bitkisel bir çözümdür.

Gerekli malzemeler:

1-2 yemek kaşığı taze dulavratotu kök veya 2 çay kaşığı kurutulmuş dulavratotu kökü
2 bardak su

Yapılışı:

Bir tencerede suyu kaynatın. Dulavratotu kökünü kaynar suya ekleyin. 10-15 dakika kaynatmaya devam edin. Daha sonra süzerek için. Karışımı günde 3-4 kez tüketebilirsiniz,

5. Eklem ağrıları azaltmak için ısırgan otu çayı iyi gelir mi?

Gerekli malzemeler:

1 fincan taze ısırgan yaprağı ya da 1 tatlı kaşığı kurutulmuş ısırgan otu yaprağı
2 bardak su
1-2 çay kaşığı bal (isteğe bağlı)

Yapılışı:

Bir tencerede suyu kaynatın. Taze ısırgan otunu suya ekleyerek yaklaşık 10 dakika kadar daha kaynatın. Süzdükten sona bal ekleyerek için.

6. Eklem ağrılarına kesin çözüm: pekmez içmek

Pekmez; demir, magnezyum, kalsiyum, potasyum, manganez ve diğer mineraller açısından oldukça zengin bir besindir. Magnezyum ve kalsiyum kemiklerin sağlıklı gelişmesini sağlarken aynı zamanda oluşabilecek kas spazmları, eklem ağrıları ve eklem şişliklerini de önler. Pekmezin içeriğinde bulunan potasyum ise hem kasları hem de kemikleri güçlendirir.

Bu nedenle özellikle potasyum eksikliği eklem ağrılarının temel nedenlerinden biridir. Pekmez tüketerek eklem ağrılarından kurtulabilirsiniz. Bir bardak suya 1 yemek kaşığı kadar pekmez koyup karıştırın. Her gün, günde 3 kere pekmezli suyu için.

Etiketler : , ,

Yorum Yaz