Ebru Şallı Karın Eritme Plates Hareketleri Video izle

 

Karın yağlanmasından şikayetçi olmayanımız herhalde pek azdır. Peki doğal yollarla, daha doğrusu pilates egzersizleri ile hem karın yağı eritmek hem de karın bölgesini sertleştirmek istemez misiniz. Tabi göbek bölgesini inceltmek ve yağ yakmak ta cabası…

İşte sizlere Pilates uzmanımız Ebru Şallı’dan karın ve göbek eritmek için yapılabilecek örnek plates hareketleri: