"Suna Dumankaya" Kategorisi

Avokadolu Saç Maskesi Nasıl Yapılır: Suna Dumankaya Tarifleri

Saç Bakımı kategorisine 18 Mayıs, 2015 tarihinde eklendi, 292 defa okundu

Avokadolu Saç Maskesi Nasıl Yapılır: Suna Dumankaya Tarifleri

avokadolu saç maskesi

avokadolu saç maskesi

Avokado cilt ve saç sağlığı için sık kullanılan bitkisel çözümlerden biridir. Her cilt tipinde kullanılan bu tropikal meyve farklı saç türlerinde de kullanılabilir. Saç yapısını kuvvetlendirir ve besler. Avokadonun saça faydaları çok yönlü ve uzun sürelidir. Bu nedenle de Ebru Şallı, Taylan Kümeli, Ahmet Maranki, İbrahim Saraçoğlu, Suna Dumankaya gibi cilt bakım uzmanları tarafından avokado maskesi ile bitkisel saç bakımı oldukça popüler olmuştur.  Suna Dumankaya tarifi ile yapılan avokadolu saç maskesi ise bu maske tarifleri içerisinde en etkilisidir. Ev yapımı saç maskesi için avokado meyvesi kullanılabilir. Bu saç canlandırıcı avokado maskesi özellikle kuru ve hasar görmüş saçlar için kullanılmaktadır. Saçların kırılmasını engellerken kırılmış saç uçlarının onarılmasına da katkıda bulunur. Ayrıca saçlara parlaklık ve canlılık verir.

Hasar görmüş saçlar için avokado saç maskesi:

Bu saç maskesi için gerekli malzemeyi edinmek oldukça kolaydır. Avokado, günümüzde yerel meyve ya da sebze satıcılarında bulunmaktadır. Saç maskesi için gerekli olan besinler şunlardır:

1. Avokado:

Bu saç maskesi için bir adet olgunlaşmış avokado gerekir. Avokado, saçlar için mükemmel bir çözümdür. Yüksek nem kilitleme özellikleri vardır. Bu besin hem tüketilebilir hem de topikal uygulamalarda kullanılabilir. Saç maskesinde en temel malzeme olarak kullanılır. Maske için sadece 2 su bardağı avokado püresi gerekmektedir.

2. Domates:

Domates saçların pH değerini korumaya yardımcı olur. Bu nedenle bu maske içerisinde bir adet olgunlaşmış domates püresi kullanılabilir. Püre yapılırken içerisine su eklenmemelidir. Sadece püre haline getirilmesi yeterli olacaktır. Bir orta boy domates yeterli olacaktır. Alternatif olarak, iki küçük domates de kullanılabilir.

3. Soya fasulyesi yağı:

Soya fasulyesi yağı ¼ oranında kullanıldığında yeterli olacaktır. Saç yapısının güçlenmesini ve nemlenmesini sağlar.

4. Sızma zeytinyağı:

Sızma zeytinyağı saçların nemli kalmasına yardımcı olur. Maske için yaklaşık yarım bardak sızma zeytinyağı kullanılmalıdır.

5. Mayonez:

Bu saç maskesi içerisinde taze mayonez de kullanılmalıdır. Yaklaşık 2 çay kaşığı mayonez kullanılması önerilir. Mayonez saçların derinlemesine nemlendirilmesinde tek başına da kullanılan bir çözümdür.

Maskenin hazırlanması için talimatlar:

– Tüm malzemeler yukarıda belirtilen oranlarda karıştırılır.
– Tüm malzeme iyice karıştırılarak kalın bir hamur haline getirilir.
– Elde edilen hamur saçlara ve saç diplerine uygulanır.
– Saç uzunluğuna göre malzemeler eşit miktarda artırılarak da kullanılabilir. Bu şekilde daha fazla karışım elde edilebilir.
– Karışım saçlara maske olarak uygulandıktan sonra saçlar duş başlığı ile kapatılır.
– Saçlar üzerinde yaklaşık 20 ya da 30 dakika kadar bekletilir.
– Ardından saçlar musluk suyunda durulanır.
– Ilık ya da soğuk su kullanılmalıdır. Sıcak sudan tamamen uzak durmak gerekir.
– Durulama sırasında bitkisel ve hafif bir şampuan da kullanılabilir.
– 5 ya da 6 su bardağı suya 1 tatlı kaşığı bal eklenerek son durulama suyu olarak kullanılır.
– Ardından saçlar yumuşak bir havlu ile kurulanır.

Malzemelerin yararları:

Avokado:
– Saçlar için yeterli nem oranını sağlar.
– Kuru saçları yumuşatır.
– Vitamin A, B, D ve E açısından zengindir.
– Avokado protein, amino asit, demir, bakır, magnezyum ve folik asit içerir.

Domates:
– Mat ve zarar görmüş saçlara parlaklık verir.
– Kepek sorunu ile mücadeleye yardımcı olur.
– Saç diplerinin kaşınmasını engeller.

Soya fasulyesi yağı:
– Saç büyümesini destekler.
– Saçlara parlaklık verir.
– Saç yapısının güçlenmesine yardımcı olur.
– Saçları nemlendirir.
– Zarar görmüş saçların onarılmasını sağlar.
– Zarar görmüş saçların yumuşamasını sağlar.

Mayonez:
– Saçları nemlendirir.
– Saçların dayanıklılığını artırırken aynı zamanda parlaklık verir.

Zeytinyağı:
– Kafa derisindeki kuru ve pul pul döküntüleri yatıştırır.
– Kepek sorununu önler.
– Saçları düzleştirir.
– Saç uçlarının kırılmasını önler.
– Saçları nemlendirir.

Devamını Oku

Geğirmeye Ne İyi Gelir: Geğirmeyi Önlemek için Ne Yapılmalı?

Bitki Çayları kategorisine 1 Mayıs, 2015 tarihinde eklendi, 3.160 defa okundu

Geğirmeye Ne İyi Gelir: Geğirmeyi Önlemek için Ne Yapılmalı?

geğirmeye iyi gelen şeyler

geğirmeye iyi gelen şeyler

Geğirme hava yutulması ile oluşan bir gaz çıkarma yöntemidir. Ancak sürekli hale geldiğinde rahatsız edici olabilir. Peki geğirmeye iyi gelen bitkiler, bitkisel çaylar veya yiyecekler içecekler var mıdır? Varsa nelerdir? Geğirme sorunu elbette bazı bitkisel çözümler ile atlatılabilir. İşte size geğirmeyi kesici etkisi olan doğal yöntemlerimiz.

Geğirmeyi önleyen bitkisel çözümler

1. Zencefil:

Zencefil geğirmeyi engellemek için kullanılan en etkili çözümlerden biridir. Midenin rahatlamasını sağlar. Ayrıca sindirim koşullarını iyileştirmeye yardımcı olur. Yemeklerden önce bir adet taze zencefil kökü çiğnenebilir. Zencefil çayı da bal ile karıştırılarak tüketilebilir.

2. Limon suyu:

Bir bardak su içine biraz karbonat ve limon suyu eklenir, iyice karıştırılır. Bu karışım gazın giderilmesine yardımcı olurken geğirmeyi de engeller. Aynı zamanda sindirimi kolaylaştırır.

3. Papaya:

Papaya besleyici bir meyvedir. Ayrıca gaz oluşmasını da engeller. Meyve şeklinde bol bol tüketilebilir. Papaya içerisindeki papain maddesi mide sorunlarının hafiflemesine yardımcı olur. Sindirimi geliştirir.

4. Yoğurt:

Bir kâse yoğurt gün içildiğinde tüketildiğinde gaz oluşumu en aza indirgenir. Yoğurt içerisinde bulunan canlı bakteriler sindirim sisteminde zararlı bakterilerin ölmesine yardımcı olur. Aynı zamanda tüm mide ve bağırsak sorunlarının tedavisinde önerilir.

5. Kimyon:

Kimyon da sindirim sorunlarını gidermek için kullanılan etkili bir bitkisel çözümdür. Kimyon yemeklere ve salatalara eklenerek tüketilebilir.

6. Rezene, anason ve kereviz tohumu:

Bu bitkiler de sindirim sorunlarını hafifletmede oldukça etkilidir. Geğirmeyi de azaltır. Her gün rezene, anason ya da kereviz tohumu çiğnenebilir.

7. Papatya çayı:

Geleneksel tedavilerden biri de papatya çayıdır. Papatya çayı mide ağrıları ve geğirmeyi rahatlatmak için kullanılabilir. Yatmadan önce papatya çayı tüketilmesi önerilir.

8. Kakule çayı:

Sindirimi geliştirmeye yardımcı olan bir başka çözüm de kakule çayıdır. Gaz üretimini yatıştırmak için günde 1 bardak kakule çayı tüketilebilir. 1 bardak suya 1 çay kaşığı kakule eklenir ve yaklaşık 10 dakika kadar kaynatılır. Bu karışım gaz oluşumunu engellemek için yemeklerden önce tüketilebilir.

9. Nane:

Nane geğirmeyi engelleyen en etkili çözümler arasındadır. Birkaç nane yaprağı 1 bardak kaynar su içerisine eklenir. Demlenmesi için 5 dakika kadar beklendikten sonra tüketilir. Yatmadan önce tüketilmesi önerilir.

10. Sarımsak:

Sarımsak bir bardak su ile birlikte tüketilebilir. Boş mideye alındığı takdirde daha etkili olacaktır.

11. Şeytantersi bitkisi:

Bir tutam şeytantersi bitkisi bir bardak sıcak suya eklenir ve yemeklerden önce içilir. Mide tıkanıklıklarının rahatlatmasına yardımcı olurken aynı zamanda geğirme krizlerini de engeller.

12. Çemen:

2 ya da 3 saat çemen yapraklarını suda ıslatılır. Aç karna tüketilmesi tavsiye edilir. Oldukça etkili bir çözümdür.

13. Soya yağı:

Bir damla soya yağı, 1 tatlı kaşığı bal ile karıştırılarak tüketilir. Yemekten sonra tüketilmelidir.

14. Karanfil:

Taze karanfil yaprakları da aşırı geğirme sorunlarında rahatlatıcı olarak kullanılabilir. Yemeklerden sonra çiğnenmesi önerilir.

Geğirmeyi önlemek için neler yapılabilir?

– Soda, alkolsüz içecekler, bira ve köpüklü şarap gibi karbonatlı içecekler tüketilmemelidir. Bu içecekler, midede gaz oluşmasına neden olabilir.
– Sakız ve şekerlemeler de hava yutulmasına neden olabilir.
– Fırınlanan besinler, omlet, çırpılmış krema gibi bazı gıdalar da geğirme krizlerini artırabilir. Bu nedenle tüketilmesi önerilmez.
– İçecekler pipet ile içilmemelidir. Pipet daha fazla hava yutulmasına neden olabilir.
– Yemekler yavaş yavaş yenmeli ve hava yutulmadan çiğnemeye dikkat edilmelidir.
– Yemek yedikten hemen sonra yatılmamalıdır. Bu da gaz birikmesine neden olabilir.
– Sigara içilmemelidir. Sigara içilirken bol bol hava yutulur ve bu da gaz oluşumunu tetikler.
– Dar giysilerden kaçınmak gerekir. Özellikle karın bölgesine baskı yapan elbiseler giyilmemelidir.

Devamını Oku

Koltukaltı kararmasına bitkisel çözüm-Suna Dumankaya Koltukaltı kararması için bitkiler

Suna Dumankaya kategorisine 24 Kasım, 2012 tarihinde eklendi, 430 defa okundu

Koltukaltı kararmasına bitkisel çözüm-Suna Dumankaya Koltukaltı kararması için bitkiler

koltukaltı kararması

koltukaltı kararması

Özellikle yazın kısa kollu ve askılı elbiseler, tişörtler giyen hanımların ortak korkularından bir tanesi de koltuk altı bölgesindeki esmerleşme ve esmer lekelerin estetik görünüm bakımından hoş olmayan bir imaj çizmesidir. Bu nedenledir ki kadınlar koltukaltı kararmaları veya esmer lekeler adını verdiğimiz durumdan kurtulabilmek için türlü çabalar harcarlar.

Koltukaltı rengini açmak için koltuk altı bölgesine uygulanacak kozmetik ürünler kadar bitkisel çözümler de söz konusudur. Bitkisel cilt bakımı ve güzellik uzmanı Sayın Suna Dumankaya hanfendi, koltukaltı kararmasına bitkisel çözüm olabilecek ve malzemeleri her evde kolaylıkla temin edilebilen bir bitkisel kür tarifi veriyor. Şimdi koltuk altındaki esmer lekeler ve cilt koyulaşmasının rengini açıcı bitkisel küre göz atalım.

Koltukaltı kararmasına bitkisel çözüm kürü

Malzemeler: Bir tatlı kaşığı pirinç unu,
Bir yemek kaşığı yoğurt,
Bir tatlı kaşığı sirke.

Hazırlanışı: Malzemeleri bir kapta iyice karıştırın. Daha sonra hazırlamış olduğunuz karışımı temiz koltuk altlarınıza yedirerek sürün.

15 dakika beklettikten sonra ovalayarak çıkartın.Ardından koltuk altlarınızı ılık su ile temizleyin.
Koltuk altınızı kuruladıktan sonra limon suyu sürün ve kurumasını bekleyin, kuruduktan sonra talk pudrası sürün.
Bu işlemi haftada iki kere yapmanız yeterlidir.

Koltuk altı kararması için doğal çözüm kürü

Koltuk altı kararmalarına karşı doğan bir çözüm bu da Suna Dumankaya’dan.
Malzemeler:

Bir çay kaşığı vazelin

Bir çay kaşığı limon suyu

Bir çay kaşığı elma suyu

Kullanışı: Malzemelerin tamamını karıştırdıktan sonra koltukaltına sürün ve kurumasını bekleyin. Kuruduktan sonra sonra yıkayıp bebek pudrası sürün. Koltuk altındaki kararmalar zamanla geçecektir.

Devamını Oku