"Pilates Hareketleri" Kategorisi

Ebru Şallı Karın Eritmek için Plates İzle

Pilates Hareketleri kategorisine 24 Ocak, 2012 tarihinde eklendi, 9 defa okundu

Ebru Şallı Karın Eritmek için Plates İzle

Karın yağlarını eritmede pilates egzersizlerinin ne denli işe yaradığını bilmiyorsanız bunu Ebru Şallı’nın o muhteşem fiziğinden kolayca öğrenebilirsiniz. Sadece karın eritmek için değil, bacak, basen ve popo bölgelerini eritmek için de uygulanabilen pilates egzersizleri için güzel bir örnek sunum video yu aşağıda izleyebilirsiniz.

Devamını Oku

Ebru Şallı Karın Eritme Plates Hareketleri Video izle

Pilates Hareketleri kategorisine 16 Ocak, 2012 tarihinde eklendi, 39 defa okundu

Ebru Şallı Karın Eritme Plates Hareketleri Video izle

 

Karın yağlanmasından şikayetçi olmayanımız herhalde pek azdır. Peki doğal yollarla, daha doğrusu pilates egzersizleri ile hem karın yağı eritmek hem de karın bölgesini sertleştirmek istemez misiniz. Tabi göbek bölgesini inceltmek ve yağ yakmak ta cabası…

İşte sizlere Pilates uzmanımız Ebru Şallı’dan karın ve göbek eritmek için yapılabilecek örnek plates hareketleri:

Devamını Oku