"Güzellik ve Bakım" Kategorisi

Adaçayı Neye İyi Gelir: Adaçayının Saça Faydaları

Saç Bakımı kategorisine 20 Ocak, 2017 tarihinde eklendi, 812 defa okundu

Adaçayı Neye İyi Gelir: Adaçayının Saça Faydaları

adaçayının saça faydaları

adaçayının saça faydaları

Adaçayı, salvia officinalis olarak da bilinen ve pek çok hastalığın tedavisinde bitkisel çözüm olarak kullanılan bir bitkidir. Saç bakımı için de kullanılan adaçayı saçların daha da güçlenmesini sağlar. Adaçayı büyük dozlarda toksik içerir. İçeriği ile saçların beslenmesine ve daha parlak görünmesine yardımcı olur. Ancak adaçayı veya adaçayı ile birlikte kullanılan uçucu yağlar doktor onayı ile kullanılmalıdır.

Adaçayını kimler kullanamaz?

Adaçayını hamile kadınlar ile epilepsi hastalarının kullanmaması tavsiye edilir.

Adaçayı Ne İşe yarar?

– Adaçayının saçlara faydası

Adaçayı saç dökülmesi sorunu için eski çağlardan beri kullanılmaktadır. Topikal olarak saç diplerine uygulanan adaçayı özellikle kellik tedavilerinde ek olarak kullanılmaktadır. Aynı zamanda kırık saçların onarılmasını sağlayan adaçayı beta-sitosterol içermektedir. Özellikle 23-60 yaş arası kellik görülen erkeklerde kullanılabilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi 3-4 damla adaçayı, biberiye ve nane yağları ve zeytinyağı karışımı ile günde iki kez kafa derisine masaj yapılmasını tavsiye etmektedir.

– Adaçayı saç maskesi

Adaçayı ile infüzyon özellikleri olan etkili bir şampuan yapılabilir. Çeyrek su bardağı kaynar su içine 1 tatlı kaşığı kurutulmuş adaçayı eklenir. Yarım saat boyunca bekletilen karışım süzülür. Saçlara uygulanır ve bir süre bekletilir. Ardından saçlar bebe şampuanı ile yıkanır. Adaçayı, anti fungal, anti bakteriyel ve sıkıştırıcı nitelikleri ile saçı temizlerken saç derisi enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olur.

– Adaçayı ile saç koyulaştırma

Adaçayı, saçlara uygulandığında koyu renkli saçlar için yoğunlaştırıcı etki gösterir. Banyo sırasından şampuanın ardından durulama suyuna eklenerek de kullanılabilir. Taze adaçayı yaprakları infüzyon özelliği ile gri saçların rengini koyulturken; kahverengi veya siyah saçların rengini yoğunlaştırır ve saça parlaklık verir.

– Adaçayı saç losyonu

Adaçayı saçlara losyon olarak da uygulanabilir. Sadece bir avuç adaçayı yapraklarını eşit miktarda biberiye otu ile karıştırıp 1 litre soğuk suya eklemek yeterli olacaktır. Karışım 3 dakika kaynatılarak daha etkili hale getirilebilir. Ardından soğuması için 3 saat beklenir ve saç şekillendirmeden önce saça uygulanır. Karışım her defasında taze ve tek kullanımlık kadar hazırlanmalıdır.

Adaçayı yararları:

Adaçayı, yüzyıllardır geleneksel tıpta kullanılmıştır ve bu bitkinin yaprakları birçok hastalığı yatıştırmaya yardımcı olmaktadır.

– Adaçayı özellikleri:

Adaçayının birçok tıbbi özellikleri vardır. Uyarıcı, idrar söktürücü ve bir balgam söktürücü olmasının yanı sıra anti enflamatuar, antioksidan ve anti mikrobiyal özellikleri de bulunmaktadır. Ayrıca iştah artırıcı olarak da kullanılmaktadır.

– Adaçayının antioksidan özellikleri

Antioksidan özelliği sayesinde toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Antioksidanlar serbest radikallerin hücre dokularına saldırmasını önler, erken yaşlanma belirtilerini engeller ve kanser, kalp hastalığı gibi ciddi hastalıkların oluşma riskini düşürür.

– Diyabet üzerindeki etkileri

Adaçayı, diyabetli hastaları tarafında da faydalı bir bitkisel çözümdür. Yapılan çalışmalarda adaçayının diyabet hastalığını önlediği ve belirtileri en aza indirgediği ortaya çıkmıştır. Bu nedenle adaçayı anti diyabetik olarak bilinir.

– Adaçayı gribe iyi gelir mi?

Adaçayı diyabet ve diğer hastalıklarının tedavisine ek olarak kullanılmasının yanı sıra soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların belirtilerini de en aza indirger. Özellikle ateşin düşmesini sağlarken boğaz ağrısını da hafifletir. Ayrıca sindirim sorunları ve hazımsızlık tedavisinde de oldukça etkilidir. Mideyi yatıştırdığı için gastro intestinal hastalıklarda da kullanılabilir.

Adaçayı oldukça yararlı bir bitkidir. Çoğu hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Ancak adaçayının yan etkileri fazla olduğu için mutlaka doktor onayı ile kullanılmalıdır. Özellikle kronik hastalığı olanlar, hamile ve emziren kadınlar ile epilepsi hastalarına önerilmez. Ayrıca alerjik reaksiyona neden olduğu için kullanılmadan önce alerji testi yapılması önerilir.

Devamını Oku

Saç Dökülmesi Nasıl Durur: Saç Dökülmesine Doğal Tedavi

Saç Bakımı kategorisine 20 Ocak, 2017 tarihinde eklendi, 287 defa okundu

Saç Dökülmesi Nasıl Durur: Saç Dökülmesine Doğal Tedavi

saç dökülme tedavisi

saç dökülmesine doğal tedavi

Saç dökülmesi hem kadınların hem de erkeklerin sık sık yaşadığı bir sorundur. Saç dökülmesi sadece kafa derisinde değil tüm vücutta görülebilir. Çocuk Sağlığı ve AAD’ye göre günde 50 ile 100 saç teli dökülmesi doğal bir olaydır. Kafa derisi üzerinde yaklaşık 100.000 saç teli bulunduğu için bu kayıp genelde fark edilmez. Kaybedilen saçlar yerine genelde yenileri çıkar. Saç dökülmesi yıllar içinde yavaş yavaş olur ve bazen geçiciyken bazı durumlarda kalıcı olabilir. Her gün kaybedilen saçların miktarını saymak pek mümkün değildir.

Saç dökülmesini önlemek için öneriler:

– Saçı yıkadıktan sonra büyük miktarda oluşan saç topakları

– Saç fırçası üzerinde kalan saç kümeleri

– Saç hacminde azalma

– Kellik oluşması

Normalden daha fazla saç kaybedildiğinde bir doktora başvurmak gerekebilir. Doktor ne kadar saç dökülmesinin nedeni araştırarak bu doğrultuda bir tedavi planı oluşturacaktır.

Saç dökülmesi nedenleri nelerdir?

Saç dökülmesi durumlarında öncelikle doktora veya bir dermatoloğa (Cilt sorunları konusunda uzmanlaşmış bir doktor) başvurulmalıdır. En yaygın saç dökülmesi durumları kalıtsal olarak gerçekleşirken erkeklerde daha sık görülür. Ailede kellik varsa, kişi saç dökülmesi için duyarlı olabilir. Bazı cinsellik hormonları tarafından tetiklenen saç dökülmesi ergenlik dönemi gibi erkenden başlayabilir. Bazı durumlarda, saç dökülmesi saç büyüme döngüsü içinde basit bir hasara bağlı olarak ortaya çıkabilir. Saç dökülmesini bazı hastalıklar, ameliyatlar veya travmatik olaylar da tetikleyebilir. Hormonal değişiklikler gebelik, doğum, doğum kontrol hapları kullanımını sona erdirme ile ilgili ve menopoz durumları ile ilgili de saç dökülme vakaları ortaya çıkabilmektedir. Saç dökülmesine neden olabilen tıbbi durumlar tiroid hastalığı, alopesi areata (saç köklerinde otoimmün bir hastalık) ve kafa derisinde mantar enfeksiyonları gibi sağlık sorunlarıdır. Liken planus ve lupus gibi hastalıklarda yaralara neden olarak kalıcı saç kaybına neden olabilir. Saç dökülmesine kanser, yüksek kan basıncı, artrit, depresyon ve kalp sorunları tedavisinde kullanılan ilaçlar da neden olabilir. Fiziksel ya da duygusal bir şok sonrası saç yapısı etkilenebilir. Bu tür durumlara örnek olarak ailede ölüm, yüksek ateş ve aşırı kilo kaybı gibi durumlar gösterilebilir. Bir akıl hastalığı olan trikotilomani (saç çekmek bozukluğu) olan kişi, saçlarını çekerek dökülmesine neden olabilir. Ayrıca beslenme düzenindeki protein ve demir eksikliği de saçların incelmesine ve koparak dökülmesine neden olabilir.

Saç dökülmesi belirtileri?

Kalıcı saç dökülmesi genellikle altta yatan bir sağlık sorunu nedeni ile olmaktadır. Doktor veya dermatolog fiziksel muayenenin yanı sıra sağlık geçmişini de analiz edecektir. Bazı durumlarda, basit beslenme değişiklikleri ile bazı ilaçlar reçete edilebilir. Dermatolog deri ya da otoimmün bir hastalıktan şüpheleniyorsa deriden biyopsi ile doku örneği alarak analize gönderebilir. Saç dökülmesinin kesin nedenini belirlemek biraz zaman alabilir.

Saç dökülmesi için ilaç kullanımı:

Reçetesiz ilaçlar genellikle topikal kremler ve doğrudan kafa derisine uygulanan jellerden oluşur. En sık kullanılan ürünlerde genellikle minoxidil (Rogaine) adı verilen bir madde vardır. Dermatoloji Amerikan Akademisine göre minoksidil diğer saç dökülmesi tedavileri ile birlikte kullanıldığında oldukça başarılı sonuçlar ortaya çıkarabilir. Minoxidilin yan etkileri ile saç derisinde tahriş ve alında da saç büyümesi durumlar yaşanabilir. Reçeteli ilaçlar saç dökülmesi tedavisinde de kullanılabilir. Oral ilaçlar ise genellikle erkeklerde kellik için kullanılır. Dökülmeyi yavaşlatmak için günlük olarak alınır. Bu ilaç nadiren de olsa cinsel istekte azalma gibi yan etkilere neden olabilir. Finasterid kullanımı ve prostat kanseri arasında bir bağlantı da olabilir. Kortikosteroidler içeren ilaçlar, prednizon miktarı yüksek olan bireylere verilerek bu kişilerin bağışıklık sistemi bastırılır ve inflamasyon azaltılır. Kortikosteroidler, böbreküstü bezleri tarafından üretilen hormonları taklit ederler. Kortikosteroid miktarı daha yüksek olduğunda vücuttaki iltihap da azaltır. Fakat bu ilaçların yan etkilerinin dikkatle izlenmesi gerekir. Yan etkileri arasında şu etkiler bulunur:

– Glokom (yüksek göz içi basıncı)

– Sıvı retansiyonu ve alt bacaklarda şişlik

– Yüksek kan basıncı

– Katarakt

– Yüksek kan şekeri

– Enfeksiyon riski

– Osteoporoza yol açabilen kalsiyum kaybı

– Deride incelme ve kolay zedelenme

– Boğaz ağrısı

– Ses kısıklığı

Saç dökülmesi ve saç ekimi

Bazen ilaçlar saç dökülmesini durdurmak için yeterli gelmeyebilir. Kellik tedavisi için cerrahi prosedürler de vardır. Saç nakli ameliyatında vücudun diğer bölümlerinde alınan saç yapıları kafa derisinde açıklık oluşan bölgelere uygulanır. Bu yöntem genellikle genetik olarak saç dökülmesi yaşayan insanlarda kullanılır. Çünkü bu tür saç dökülmelerinde azalma olmayacağı için ilerleyen zamanlarda ameliyatın tekrarlanması gerekebilir. Başka bir yöntem de saç derisinde açıklık olan bölgelerin cerrah tarafından kaldırılarak yerine yeni parçaların nakledilmesidir. Bazı durumlarda cerrah deri kıvrımlarına yama şeklinde nakiller de yapabilir. Bu kafa derisinin gerilmesine neden olabilir. Doku genişletme, kel bölgeler üzerinde uygulanabilir.  Bu durum iki ameliyat gerektirir; ilk olarak bir doku genişletici ameliyat yapılır. Birkaç hafta sonra yeni cilt hücrelerinin büyümesinin ardından ikinci ameliyat yapılır. İkinci ameliyatta genişletilen deri üzerinde kel olan bölümler alınacaktır. Bu ameliyatlar sonucunda bazı riskler oluşabilir:

– Yamalı saç büyümesi

– Kanama

– Geniş yara izi

– Ameliyatın tekrarlanması gerekebilir.

– Enfeksiyon riski

Yaşam tarzı değişiklikleri nelerdir?

Eğer saç dökülmesi yaşanıyorsa bu kaybı önlemek için bazı önlemler alınabilir. Sıkı saç modelleri, örgüler, saç üzerinde çok baskı yapılması saç dökülmesine neden olabilir. Beslenme düzeni de saç dökülmesini tetikleyebilir. Demir ve protein açısından zengin besinler tüketilmelidir. Saçlar bükülmemeli ya da fazla sert fırçalanmamalıdır. Bazı kozmetik malzemeler de saç dökülmesine neden olabilir. Kullanan şampuanların daha yumuşak ve hafif olmasına dikkat edilmelidir. Özellikle yağlı saçların her gün yıkanması gerekir. Saçlar kurutulurken mümkünse havluyla yumuşak hareketlerle kurulanması gerekir. Saç şekillendirici aletlerin kullanılması da saç dökülmesine neden olabilir. Eğer saç dökülmesi yaşanıyorsa kaçınılması gereken başlıca aletler şunlardır:

– Yoğun sıcaklık veren kurutma makineleri

– Isıtmalı taraklar

– Saç düzleştiriciler

– Saç boyama ürünleri

– Saç ağartma maddeleri

– Perma

Saçlara ısıtmalı aletler uygulanacaksa saç nemli ya da kuru olduğunda uygulanmalıdır. Ayrıca mümkün olan en düşük sıcaklıkta saçlara şekil verilmelidir.

Saç dökülmesi genelde deri sorunları nedeni ile ve beslenme şekli düzensizliği ile oluşur. Bazı durumlarda saç dökülmesinin altında yatan bazı hastalıklar olabileceği için mutlaka bir doktora görünmek gerekir. Doktor altta yatan hastalığı tedavi ederek saç dökülmesinin de durmasına yardımcı olacak ek tedaviler uygulayabilir. Saç dökülmesi sorunu genellikle tedavi edilebilir ve geçici bir durumdur. Saç dökülmesine karşı doğal ve bitkisel çözümler de kullanılabilir. Saç dökülmesine sarımsak en etkili çözüm olarak karşımıza çıkmaktadır. Sarımsak saç köklerini güçlendirir ve saçların daha hızlı uzamasını sağlar. Topikal olarak uygulanabilir. saç dökülmesi bitkisel yağlar ile kontrol altına alınabilir. Ayrıca yağ uygulamaları saç derisini de besler. saç dökülmesine karşı en iyi şampuan için ise bir cilt doktoruna danışılabilir. Herkesin cilt yapısı farklı olduğu için önerilen şampuanlar da farklı olabilir.

Devamını Oku

Yaşlanmayı Önlemek İçin Ne Yapmalı: Yaşlanmaya Karşı Önlemler

Cilt Bakımı kategorisine 20 Kasım, 2016 tarihinde eklendi, 1.277 defa okundu

Yaşlanmayı Önlemek İçin Ne Yapmalı: Yaşlanmaya Karşı Önlemler

yaşlanmaya karşı önlemler

yaşlanmaya karşı önlemler

Yaşlanma nasıl geciktirilir?

Yaşlandıkça ilk belirtiler ciltte ortaya çıkar. Cilt nemini kaybederek kırışmaya ve derin çizgiler oluşmaya başlar. Yaşlanma belirtilerinin önüne geçemeseniz de bazı noktalara dikkat ederek belirtileri yavaşlatabilirsiniz.

– Yaşlanma geciktirilebilir mi?

Kırışıklıkları önlememin ilk yolu sağlıklı kiloyu korumaktır. Fazla kilo almak ya da fazla zayıf olmak cildin kolay kırışmasına neden olabilir. Kilo yönetimi sağlandığında cilt kolay yıpranmaz ve oluşabilecek kırışıklıkların önüne geçilebilir.

Yaşlanmayı önlemek için yapılması gerekenler:

– Sigara içmeyi bırakın.

Sigara yaşlılık belirtilerini çoğaltır. Cilde telafisi zor hatalar vererek kırışıklığı artırır. Sigarayı bırakmak dolaşımını artırır, varis gelişme riskini düşürür, obezite olasılığını azaltır ve egzersizler ile desteklendiğinde daha sağlıklı bir vücuda kavuşmayı ağlar. Ayrıca, tat ve koku gibi duyuların daha iyi çalışmasını sağlar.

– Dengeli beslenin.

Az yağlı, yüksek lifli meyve ve sebze ile yeşil yapraklı besinler tüketilmeye çalışılmalıdır. Bol bol su içilmeli ve sıvı dengesinin korunması sağlanmalıdır. Vücut ihtiyacı olan sıvıyı aldığında daha sağlıklı ve parlak bir cilt oluşur. Kırışıklı gibi yaşlanma etkileri de en aza iner. Yaşlanmayı geciktiren yiyecekler özellikle beslenme düzenine eklenmelidir.

– Aktif ve hareketli olun.

Spor, dans veya diğer fiziksel aktiviteler yapılabilir. Vücut ne kadar çalıştırılırsa o kadar geç yaşlanır. Yetişkinler için özellikle 18 ila 64 yaş arasındaki insanlar için haftada iki gün egzersiz önerilmektedir. Bu egzersizler 2 buçuk saat kadar uygulanırken orta aerobik hareketlerinden ve hafif hareketlerden oluşabilir. Yaşlanmayı geciktiren yüz egzersizleri de düzenli olarak yapılabilir.

– Güneşin zararlı ışınlarından korunun.

Güneş her ne kadar vücuda D vitamini sağlasa da fazla maruz kalındığında cildin en büyük düşmanı haline dönüşür. Cildi kurutan ve çok daha çabuk kırışmasına neden olan güneş ışınları katarakt gibi diğer hastalıkların da gelişmesine sebebiyet verebilir. Güneşe çıkarken şapka ve gözlük gibi aksesuarlar kullanılmalıdır. Güneş ışınlarının en zararlı olduğu öğle vakitlerinde ise mutlaka cilde koruyucu krem ya da losyon sürülmelidir. Özellikle yaşlanma karşıtı güneş kremi kullanılması tavsiye edilir.

– Uyku düzeninizi koruyun.

Uyku eksikliği gözlerinin altında koyu halkalara, depresyona ya da kilo alımına neden olabilir. Uykusuzluk genel vücut sağlığını etkilerken cildi de etkiler. Erken yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olabilir.

– Estetik müdahaleleri deneyin.

Botox gibi kırışıklık estetiği operasyonlarını veya facelift, browlift veya necklift gibi cerrahi yöntemleri deneyin. Bu yöntemler ile yaşlanma belirtileri, kırışıklık ve sarkmalar yok edilirken cildin gençleşmesine katkıda bulunulmaktadır. Eğer gözlerde oluşan yaşlanma belirtileri varsa göz altı şişliklerine ya da göz altı torbalarına operasyon yapılabilir. Cildinize en uygun yöntemleri öğrenmek için bir estetisyene başvurabilirsiniz.

– Emzirmek kilo vermeyi sağlayabilir.

Anne sütü bebekler için gerekli bir gıda iken anneler için de kilo vermeyi sağlayan bir yöntem olabilir. Emzirme günde 200 ila 600 kalori kaybına neden olur. Emziren anneler daha kolay kilo verirken sağlıklı bir cilde sahip olabilirler.

– Her kozmetik ürüne kanmayın.

Piyasada pek çok yaşlanma karşıtı krem ya da losyon bulunuyor. Bu ürünlerin vaat ettiklerine ise hemen kanmamak gerekiyor. Bazı ürünler cildi yaşlanma etkilerinden koruyamamanın yanı sıra oldukça kötü sonuçlara neden olabilecek kimyasallar da içeriyor. Bu nedenle ürünleri satın almadan önce iyi araştırmak gerekiyor.
Yaşlanma belirtilerinin ilk ortaya çıktığı organ olan cildi korumak için yapılabilecek ilk şey cildin nem dengesini korumaktan geçiyor. Kurumuş cilt kolay çatlarken kırışıklık oluşumu da kolaylaşıyor. Bu nedenle cilde nemlendirici uygulanması gerekiyor. Doğal bir nemlendirici olarak her banyodan önce cilde zeytinyağı uygulanabilir ya da banyodan sonra bebek yağı sürülebilir. Kırışıklığa iyi gelen bitkisel yağlar en etkili çözümler arasındadır. Ayrıca kimyasal içeren kozmetik ürünlerden daha sağlıklıdır.

Devamını Oku

Sivilcelere Ne İyi Gelir: Sivilceler İçin Doğal Çözüm

Bitkisel Çözümler kategorisine 2 Haziran, 2016 tarihinde eklendi, 472 defa okundu

Sivilcelere Ne İyi Gelir: Sivilceler İçin Doğal Çözüm

sivilceler için doğal çözüm

sivilceler için doğal çözüm

Sivilceye ne iyi gelir?

Sivilceler için birçok doğal ilaç bulunmaktadır. Size ve cildinize en uygun ilacı nasıl seçeceğinizi bu yazıyı okuyunca belirleyeceksiniz.
Tüm doğal ilaçları en iyi 10 ilaç listesi yaparak toplamış oldum. Burada tüm doğal ilaçları bulabileceksiniz fakat şunu bilmelisiniz ki her ilaç herkes için olumlu sonuçlar göstermez. Bu yüzden bu yazımızı okumadan önce size tavsiyemiz mutlaka sabırlı olmalı ve olumlu sonuçlar gösterecek ilacı bulmalısınız.
Çoğu kişinin sinirlendiği konu ise senelerce doktorlar tarafından kullandırılan kimyasal ilaçlardan bir sonuç alınamamasının ardından son bir ihtimal diyerek bitkisel çözümlere başvurulduğunda sonuç alınması. Bu cidden kanıtlanmış bir durumdur.

Sivilcelerin oluşumu genelde 12 13 yaş civarında başlar. Bu sivilcelerin görüntüsü sinir bozucu da olsa annelerimiz bize lisenin bitmesine yakın geçeceğini söyler. Çoğunluğumuzda biterken bazılarımızda bitmez ve devam eder. İşte bu artık sorun halini almış demektir. Bu yüzden yazımızın devamında okuyacağınız yöntemlerden birini kullanarak sivilcelerinizden kurtulabilirsiniz.
Sürekli yardım aranmasına karşın hala daha yardımcı faktör bulunamamış olabilir. Önemli olan sabırlı olmak ve strese girmemektir. Bu yüzden sakin olun ve mutlaka çözümü bulacağınızdan emin olun. Sivilcelerinizin nedenini doktorunuza başvurarak da öğrenebilirsiniz tabii ki. Şimdi öncelikle bilinmesi gerekenler okuyacağız:

– Doktorlar hormonsal olduğu ve kimyasal ilaçlarla geçeceğini iddia etse de inanmayın. Bu ilaç satımının sağlanması için söylenen bir yalandır. Lütfen bu yalana kanmayın. Doktorların reçete ile verdiği kimyasalları asla kullanmak zorunda değilsiniz. Bu ilaçlar tamamen para tuzağıdır.

– Neler tükettiğiniz çok önemlidir. Tükettiğiniz doymamış yağlar çok büyük oranda sivilce oluşmasına neden olur. Bazı yağ türlerinin vücuda alınmaması da akne oluşumunu tetikler. Bu yüzden beslenmenize dikkat etmeli ve gerekli olan şeyleri mutlaka aksatmadan tüketmelisiniz. Bunu özellikle ergenlik döneminde mutlaka uygulamalısınız.

– Mutlaka kan testi yaptırın! Vitamin ve besinlerden hiçbir şeyin eksikliğini yaşamadığınızdan emin olmak için kan testi yaptırın. Burada emin olmak için en ayrıntı testler de yapılmalıdır: A vitamini ve çinko. Ayrıca tiroid ve tiroid bezi tarafından üretilen hormon düzeylerinin (progesteron ve testosteron) kontrol edilmesi iyi bir fikir olabilir.

– Alerjenler neden olabilir! Akne alerjinin bir sonucu olabilir. Akne, gluten gibi besinlerin absorbesini azaltarak akne oluşumuna neden olabilecek uygun ortamı yaratabilir. En yaygın alerjenler, yumurta, süt ve mayadır.

Sivilce nasıl geçer: Sivilceler için doğal maskeler:

1. Sivilce için karbonat

Karbonat inanılmaz etkiler yaratmaktadır. Sadece birkaç sene önce maske olarak kullanılmasının yaygınlaştığı karbonat, aknelerin içindeki iltihabı kurutarak yok ettiği gibi aynı zaman ölü deriyi de temizleyerek vücudun hava almasını sağlar. Bu nedenle sivilce maskesi olarak en etkili maskedir. Karbonat bu yüzden belki de burada okuyacağınız en etkili yöntemdir. Kullanımı için sadece birkaç çay kaşığı karbonat ve bu karbonat tozunun hamurlaşmasına yetecek kadar ılık su gereklidir. Bu ikisini karıştırarak hamur kıvamına getirdikten sonra bu hamuru cildinize uygulayın. İyice her şeye bol bol sürün ve gece o şekilde bırakarak sabaha kadar tedavi sürecinin gelişmesine izin verin. İlk kullanım bile olsa kullanımdan sonra cildinizde büyük farklılıklar görebileceksiniz.

2. Sivilce için elma sirkesi

Sivilce için anti bakteriyel ve antifungal özellikleri ile doğal bir çözüm olarak görülmektedir bu yöntem. Bu sirkeyi cildinize uygulamadan önce seyreltilmiş olduğuna dikkat edin. Zaten çoğunlukla seyreltilmiş şekilde satılsalar da siz yine de durumların daha kötüye gitmesini istemiyorsanız mutlaka kontrol ederek seyreltilmiş olduğundan emin olmalısınız.

3. Sivilce için hint yağı

Hint yağı, anti bakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir. Aynı zamanda da çok nemlendirici ve yumuşak bir yapısı vardır. Bakteriler ile mücadeleye ve kızarıklıkların azalmasına yardımcı olur. Cildiniz için Hint yağı ile belirli bir süre kadar masaj yapın. Günde birkaç kez bu masajı tekrarlayabilirsiniz. Hint yağı ile yeniden bir nemlendirici kullanmaya hiç gerek yok, çok iyi nemlendiriyor ve gözenekleri yapışmasına neden olmadan bunu sağlıyor. Optimal yararı için ham, yani organik hint yağı kullanmanızda fayda vardır.

4. Sivilce için çay ağacı yağı

Çay ağacı yağı bir uçucu yağdır ve yoğun anti bakteriyel özelliğe sahiptir. Bu yüzden de aknelere karşı oldukça güçlü bir doğal ilaç olabilir. Bunu uygulamak için küçük miktardaki çay ağacı yağını eşit miktarda su ile karıştırın. Bir pamuğu karışımın içine daldırın ve pamuğa karışımı emdirin. Sonrasında bu karışımı pamukla silerek cildinize uygulayın. Gün boyunca istediğiniz zaman uygulayabilirsiniz. Makyaj yapacaksanız bu karışım mutlaka makyajın altın kalmalıdır.

5. Sivilce için yumurta maskesi

Yumurta akları tabii ki yemek olarak değil içindeki yoğun protein sayesinde vücudu iyileştirme amaçlı kullanılmalıdır. Yumurta akı, fazla yağı azaltır ve ek olarak yabancı maddelerin gözenekleri kapamasını engeller. Kullanmak için yumurtanın sarısı beyazından ayırarak beyazını bir pamukla cildinize yedirin ve parmaklarınızla bu bölgeye masaj yapın. 10 dakika uyguladığınız masajın ardından bekleyerek vücudun bunu iyi absorbe etmesini sağlayabilirsiniz. Vücut bu işlemin sonucun parlak olur.

6. Sivilce için limon maskesi

Bu yöntem için ya limon suyu veya taze sıkılmış limon kullanabilirsiniz. Limon cildinizi temizlemeye yardımcı olacak doğal anti-bakteriyel özelliğe sahiptir ve ayrıca limonun sıkıştırıcı özellikleri vardır. Cilt için limon suyu uygulamak istiyorsanız sürdüğünüz limonu 1 saat boyunca orada bırakın ve o bölgeyi yıkamayın.

7. Sivilceye sarımsak

İçerdiği anti-bakteriyel özelliklerle beraber cildinizi korur. Hatta içinde bulunan kuvvetli enzimlerle akneyi kurutabilir. Bu yüzden akne sorununuz varsa bu bölgeye sarımsağı veya suyunu sürerek bu sorundan kurtulabilirsiniz.

8. Sivilceye buz sürmek

İnflamasyonu azaltmaya yardımcı olmak için bir buz küpünü sadece sorunlu alanları üzerine yavaşça sürebilirsiniz. Soğuk suyla yüzünüzü yıkadığınız ani soğuk etkisi ile bakterilerinden birçoğundan kurtulduğunuz gibi aynı zaman da vücudunuzun gözeneklerinin açık kalmasını sağlarsınız.

9. Sivilcelere mısır unu

Mısır nişastası çok yatıştırıcı ve yumuşak bir maddedir. Bu yöntem aknenin kaşıntısı ve acısını mutlaka dindirecektir. Mısır nişastasını direk olarak yüzüne serpebileceğiniz gibi su ile karıştırıp lapa kıvama getirerek bu lapayı yüzünüze de sürebilirsiniz.

10. Sivilce için aloe vera

Aloe vera çok yatıştırıcıdır ve kızarıklıkla beraber iltihabı da azaltır. Jöle halindeki bu maddeyi parmaklarınızla masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Tabii ki her zaman olduğu gibi ne kadar taze aleo vera kullanırsanız o kadar hızlı etki göreceksiniz demektir.

Hala bu doğal ilaçlar sivilce için kullanmaya devam ediliyor. Genellikle, kabartma tozu maskesi ve Hindistan cevizi yağı yaygın olarak kullanılmaktadır. Cildiniz yukarıdaki tedavilerden sonra daha net ve parlak olacaktır.
Nedeni ne olursa olsun, hiçbir zaman bu doğal ilaçları sivilce için denemeniz talimatlara uymanız koşuluyla size zarar vermeyecektir. Bu yüzden yukarıdaki tedavileri iç rahatlığı ile uygulayabilirsiniz.

Devamını Oku

Sağlıklı Bir Cilt İçin Ne Yemeli: Sağlıklı Cilt İçin Beslenme

Beslenme kategorisine 9 Mayıs, 2016 tarihinde eklendi, 357 defa okundu

Sağlıklı Bir Cilt İçin Ne Yemeli: Sağlıklı Cilt İçin Beslenme

sağlıklı cilt için beslenme

sağlıklı cilt için beslenme

Sağlıklı cilt için beslenme:

Bazı besinler ile cildin yaşlanmasının ve yıpranmasının önüne geçilebilir. Daha parlak ve sağlıklı bir cilt için şu besinler tüketilmelidir:

Cildi güzelleştiren yiyecekler:

– Cilt için yeşil çay

Yeşil çay içeriğindeki polifenol antioksidan ile cildi güneşin zararlı ultraviyole ışınlarından korur. Bunun için yeşil çay doğrudan cilde uygulanabilir. Ayrıca yeşil çay antioksidan etkisi ile DNA hasarını önlerken var olan hasarı da onarmada yardımcı olur. Yeşil çay içmek uygun hidrasyonun yakalanmasını sağlayarak gencin daha canlı ve genç görünmesini sağlar.

– Yoğurt

Az yağlı süt ve özellikle düşük yağlı yoğurt ile yapılan yemekler A vitamini açısından oldukça zengindir. A vitamini ise cilt sağlığına iyi gelen besinler arasındadır. A vitamini kolajen üretilmesini sağlayarak cildin daha genç ve daha esnek olmasını sağlar. Ayrıca ciltteki bozulmalara ve lekelere de iyi gelmektedir.

– Somon

Cilde iyi gelen besinlerden biri de somon balığıdır. Balık yağsız protein için mükemmel bir kaynaktır. Özellikle ton balığı, kılıç balığı ya da somon gibi soğuk su balıkları doğal omega 3 yağ asiti kaynaklarıdır. Bu temel besin maddesi iltihabı yatıştırmaya yardımcı olurken sağlıklı bir bağışıklık sisteminin oluşmasını sağlar.

– Fındık

Fındık yağ açısından zengin bir besin olabilir ama bu yağlar iyi yağ olarak bilinen doymamış ve tekli doymamış yağlardır. Fındık selenyum içerdiği için bağışıklık sistemini de kuvvetlendirir. Fındıkta cilt dostu antioksidanlar ile E vitamini gibi zengin ve sağlıklı maddeler bulunmaktadır. Özellikle E vitamini cildin daha parlak ve daha yumuşak olmasını sağlar. Cilde iyi gelen gıdalardan biri de fındıktır.

– Bitter çikolata

Bitter çikolatada flavonoid antioksidanlar bulunmaktadır. Araştırmalar bitter çikolatanın kalp ve kan damarlarını da koruduğunu ortaya koymaktadır. Ayrıca cildi güneşin zararlarından korumaktadır. Doğrudan cilde uygulanan kakao yağı cildin elastikiyetini ve nemini korumasını sağlarken aynı zamanda mükemmel bir yumuşatıcıdır. Bitter çikolata cildi güzelleştirir.

– Çilek

Çilek güçlü antioksidan özelliği ile cilt için oldukça yararlıdır. Ayrıca siyah ahududu, yaban mersini, kızılcık ve böğürtlen kanserle savaşta etkili bir çözümdür.

– Tahıllar

Rafine un veya cilalı beyaz pirincin aksine kepekli tahıllar cilt için çok daha faydalıdır. Tahıllar sindirim sisteminde çok daha kolay sindirilirken cilt dostu B vitamini folat, niasin ve çinko ile magnezyum gibi maddelere sahiptir.

– Zerdeçal

Zerdeçal kanser de dahil olmak üzere pek çok hastalığın tedavisinde bitkisel çözüm olarak kullanılmaktadır. Devam eden araştırmalara göre zerdeçalın cilt kanserine karşı oldukça başarılı olduğu düşünülmekledir. Skuamöz hücreli karsinom ilerlemesini engellemek için işe yaramaktadır. Ayrıca zencefil iltihabı azaltır ve cilt hasarını azaltmaya yardımcı antioksidanlar içerir.

– Kivi

Çoğu insan C vitaminini portakal ve limon gibi narenciyelerle ilişkilendirir. Ama kivi en önemli C vitamini ve antioksidan kaynağıdır. C vitamini, bağ dokusu korumak için gerekli bir maddedir. C vitamini eksikliği iskorbüt hastalığına neden olabilir. Kivi, papaya ve guava içerdikleri C vitamini ile kollajen tutumunu sağlayarak cildin daha yumuşak olmasını sağlar.

– Zeytin ve zeytin yağı

Zeytin ve zeytin yağı cilt için besleyici besinlerdir. Ayrıca benzersiz antioksidan fitokimyasallar ile bazı hastalıkların tedavisinde de kullanılmaktadır. Bilim adamları hala zeytin ve sızma zeytinyağının sayısız faydalarını araştırırken, Akdeniz bölgesi sakinleri yüzyıllar boyunca bu besinleri cilt bakımı için kullanmaktadırlar. Zeytin yağı özellikle atopik dermatit tedavisinde ve cilt yanıklarında kullanılabilir.

Cilt için sağlıklı besinler:

Cilt hastalıklarını, cilt kanserini ve güneşin zararlı etkilerini engellemek için beslenme düzenine dikkat edilmelidir. Cildin daha genç ve sağlıklı olması için bol bol su içilmeli; meyve ve sebzeler taze tüketilmelidir.

Devamını Oku

Saçların Uzaması İçin Ne Yapılır: Saç Uzatmak İçin Yumurta Maskesi

Güzellik Tavsiyeleri kategorisine 27 Nisan, 2016 tarihinde eklendi, 274 defa okundu

Saçların Uzaması İçin Ne Yapılır: Saç Uzatmak İçin Yumurta Maskesi

saç uzatmak için yumurta maskesi

saç uzatmak için yumurta maskesi

Saç uzaması için neler yapılmalı:

Uzun ve sağlıklı, parlak saçlar herkesin hayalidir. Fakat beslenme ve dış etkenler nedeni ile yıpranan saçlar giderek matlaşabilir ve uzaması uzun sürebilir. Çoğu kadın saçlarının hızla uzaması için bir çözüm aramaktadır. Kozmetik çözümler pek işe yaramazken çoğu insan kaynak saç gibi yöntemleri kullanmaktadır. Fakat tabi ki yapay saçlar gerçek saçın yerini tutamaz. Saçların uzaması için gerekli olan tek şey proteindir. Bu nedenle yumurta içerdiği protein ile saç uzatmak için kullanılan en etkili yöntemlerden biridir. Saçların yüzde 70’i keratin denilen bir proteinden oluşur. Keratin saçlarda zayıf olan bölgeleri kuvvetlendirerek saçların sağlıkla uzamasını sağlar. Gerek beslenme düzeni gerekse dış etkenlerin yıprattığı saçlarda keratin üretilme seviyesi düşer. Doğal bir yöntem olarak keratin üretilmesine yardımcı olmak için yumurta kullanılabilir. Saçların uzaması için yumurta en etkili çözüm olarak bilinir. Yumurta içerdiği zengin protein ile saçların sağlıkla uzaması için şu şekilde kullanılır:

Saçların hızlı uzaması için maske: Saç yumurta maskesi nasıl yapılır: 

Adım 1

1 adet yumurta bir kabın içerisine kırılır. Yumurtanın sarısı ve beyazı ayırılmadan iyice çırpılır. Yumurtanın beyazı ve sarısı iyice karışmış olmalıdır.

Adım 2

Karışımın içerisine 1 çorba kaşığı zeytin yağı eklenir. Tekrar iyice karıştırılır.

Adım 3

Kullanmaya hazır olana kadar yani krem kıvamına gelene kadar plastik bir kasede bekletilir.

Saça yumurta maskesi nasıl yapılır?

Adım 1

Kolay erişim için banyoda yakın bir yere yumurta kürü yerleştirilir. Saçlar hafif ve bitkisel bir şampuanla yıkanır. Uygulama temiz saça yapılmalıdır.

Adım 2

Saçlardaki fazla su sıkılır. Eğer saçlarda hala fazla su varsa bir havlu yardımı ile de fazla su alınabilir. Fakat saçların kurulanmaması ve nemli kalması gerekmektedir.

Adım 3

Yumurta saç kremi gibi saçın her bölümüne kullanılabilir. Özellikle saç diplerine ve saç uçlarına masaj yaparak uygulanmalıdır. Masaj yaparken sert hareketlerden kaçınılmalı daha yumuşak hareketler yapılmalıdır.

Adım 4

Saçlara yumurta kürü uygulandıktan sonra bone ile saçlar kapatılır. Yumurta kürü saçlarda 10 ila 20 dakika kadar bekletilir.

Adım 5

20 dakikanın sonunda saçlar yine hafif ve bitkisel bir şampuanla yıkanır. Saçın nemini kaybetmemesi için duş sonrasında saçlara yine bitkisel bir nemlendirici saç kremi uygulanabilir.

Saçlar için yumurta kürü

Yumurta kürü, saçlarda 20 dakikadan fazla bırakılmamalıdır. Yumurta protein içeren bir besin olduğu için uzun bir süre saçlarda kalırsa saçların kurumasına ya da kuruyarak matlaşmasına neden olabilir. Ayrıca bu uygulama kesinlikle her gün ya da her hafta yapılmamalıdır. Ayda 1 kez uygulamak yeterli olacaktır. Aksi takdirde uygulama 1 ayda birden fazla yapıldığında aşırı protein yüklemesi saçlara zarar verecektir.

Saça yumurta kürü uygulaması için ipuçları

Yumurta kürü saçlar temiz olduğunda çok daha etkilidir. Çünkü saçlar bu durumda proteini çok daha kolay ve hızlı emer. Ayrıca bitkisel şampuanlar kimyasal içermediği için çok daha sağlıklı sonuçların alınmasını sağlayacaktır. Saçların kurumaması için özellikler krem uygulamasından sonra saçlara kurutma makinesi, saç düzleştirici ve saç maşası gibi ısı yayan işlemler yapılmamalıdır.

İhtiyacınız olacak şeyler

– Karıştırma kabı

– Çatal

– 1 yumurta

– 1 yemek kaşığı zeytin yağı

– Plastik kap

– Bitkisel şampuan

– Havlu

– Duş bonesi

– Nemlendirici saç kremi

Saçların hızla uzaması için kullanılan kozmetik yöntemler kimyasal içerikli ürünlerden oluşmaktadır. Bu da saçların uzun vadede yıpranmasına ve koparak dökülmesine neden olabilir. En sağlıklı çözüm doğal yollardır. Bu nedenle saçlar için yumurta kürü rahatlıkla kullanılabilir. Yumurta kürü saçlara ihtiyacı olan keratini sağlayacaktır.

Devamını Oku

Saçların Daha Hızlı Uzaması İçin Neler Yapılmalı: Saç Uzamasına Yardımcı Besinler

Beslenme kategorisine 20 Nisan, 2016 tarihinde eklendi, 236 defa okundu

Saçların Daha Hızlı Uzaması İçin Neler Yapılmalı: Saç Uzamasına Yardımcı Besinler

saç uzamasına yardımcı besinler

saç uzamasına yardımcı besinler

Saç uzatmak için ne yemeli?

Parlak ve hacimli saçlar herkesin hayalidir. Parlaklık sağlıklı saçların bir göstergesidir. Duygusal stres, genetik faktörler, ilaçlar ve hormonal sorunlar nedeni ile etkilenen saç yapısı bazı sağlık sorunlarına neden olabilir. Saçlar ihtiyacı olan besini ve nemi alamadığında kepek sorunu, koparak dökülme, saç dökülmesi ve saçlarda matlaşa gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Bu tip saç sorunları ile karşılaşmamak için beslenme düzenine dikkat etmek gerekir. Beslenme planında ana kural balık tüketiminin artırılmasıdır.

– Balık yemek saçı uzatırmı?

Özellikle somon balığı, sardalya, uskumru, alabalık, ringa balığı ve yılan balığı yüksek kaliteli protein, demir ve esansiyel yağ asitleri olan omega 3 ve 6 kaynağıdır. Bu yağ asitleri saç sağlığı için oldukça önemlidir. Aynı zamanda kemik sağlığını koruyan bu yağlar saçların sağlıklı ve hızlı büyümesini sağlar. Özellikle siyah susam, çörek otu, keten, ayçiçeği ve kabak tohumları saç, tırnak ve cildin ihtiyacı olan proteinler ile mineralleri karşılarlar.

– Saçı uzatan sebzeler

Koyu yeşil sebzeler özellikle brokoli, lahana ve ıspanak A vitamini ve demir bakımından zengin gıdalardır. A vitamini ise saçlara parlaklık verirken esnekliğin korunmasına yardımcı olur. Koyu yeşil sebzeler, demir ve kalsiyum açısından zengin olduğu için hem genel sağlık hem de saç sağlığı açısından tüketilmesi gereken besinlerdir.

– Baklagiller saç uzatır mı?

Avustralya’daki Adelaide Üniversitesi’nde yapılan çalışmalara göre baklagiller saç köklerinin gelişmesine katkı sağlayan 50 ila 100 farklı proteinden oluşmaktadır. Baklagiller arasında özellikle fasulye saç için yararlı proteinlerin yanı sıra demir, çinko ve b-kompleks vitaminleri ile biotin (B7) ve folat (B12) içermektedir.

– Kuruyemiş saç uzatırmı?

Ceviz ve fındık yağ asitleri açısından zengin gıdalar arasındadır. Özellikle Brezilya fıstığı, kaju fıstığı, badem ve ceviz kafa derisindeki dokuların sağlıklı bir şekilde gelişmesine katkıda bulunur. Çünkü vücut sağlığı için önemli olan selenyum ve çinko gibi mineralleri temin eder. Yapılan çalışmalarda selenyum takviyesinin inflamasyonu ve cilt problemlerini azaltmada yardımcı olan oksidatif maddeler içerdiği anlaşılmıştır. Özellikle ceviz büyük miktarlarda omega 3 yağ asidi içerir. Ayrıca çinko içerdiği için çinko eksikliğini gidererek saç dökülmesi sorunlarının çözümünde kullanılabilir.

– Hayvansal gıdalar

Hayvansal gıdalar büyük miktarda protein içerir. Yeterli protein alınmaması saçların çabuk kırılmasına ve koparak dökülmesine neden olabilir. İhtiyaç duyulan protein uygun bir beslenme düzeni içerisinde hayvansal gıdalardan alınabilir. Hayvan etleri, tüm temel amino asitleri sağlarken aynı zamanda tam bir protein kaynağıdır. Ayrıca hayvansal gıdalardan alınan demirin emilimi çok daha kolay yapılır. Sağlıklı kan dolaşımına katkıda bulunan hayvansal gıdalarda pişirme tekniği oldukça önemlidir. Kızartma yöntemi dolaşım sistemini olumsuz etkiler ve kolesterol seviyesinin yükselmesine neden olabilir. Ancak haşlama ve mangalda yapılan hayvansal gıdalar daha sağlıklı olacaktır.

– Tam tahıl ürünleri

Tam tahıllardan özellikle kahverengi pirinç, tam buğday, arpa, yulaf ve darı bol lif içeren besinlerdir. Lif dışında B vitaminleri, demir, çinko ve silika açısından da zengindir. Cincinnati Üniversitesi Eczacılık Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışmada güzel saçlı kadınlara dokuz ay süreyle günde 10 mg silika maddesi verilmiştir. Araştırmanın sonunda kadınların saçlarındaki gerilme kuvveti azalırken esnekliğin daha da arttığı görülmüştür. Ayrıca Bologna Üniversitesi Dermatoloji bölümü tarafından yürütülen bir başka çalışmada kadınlara 20 haftalık bir dönemde silis verilmiştir. Bu çalışmanın sonucunda ise tırnaklarda kırılma oranı oldukça düşmüş, saç ve ciltte gözle görülür bir parlaklık oluşmuştur.

– İstiridye ve kabuklu deniz canlıları

İstiridye ve midye gibi deniz canlılarında doğal bir afrodizyak olduğuna inanılır. Çinko açısından zengin bir besin olan istiridye vardır ve diğer kabuklu deniz canlılarının tüketimi saç sağlığı için oldukça önemlidir. Kabuklu deniz canlıları özellikle selenyum, demir ve protein içermektedir. Vücut ihtiyacı olan demiri ve çinkoyu alamadığında en çok etkilenen bölgeler saç dipleri ve tırnaklardır. Her iki bölgede de kuruluk ve kırılmalar görülebilir.

– Deniz yosunları

Denizde bulunan mavi ya da yeşil yosunların Hong Kong Çin Üniversitesi’nde yapılan çalışmalara göre saçlara oldukça faydalı olduğu ortaya çıkmıştır. Yosunlar tam bir protein kaynağı iken aynı zamanda yüksek miktarda amino asit içerir. Yosunlarda ayrıca omega 3 ve 6 yağ asitleri de bulunmaktadır. Bilindiği gibi bu yağ asitleri saç sağlığı açısından oldukça yararlıdır ve saçın nem dengesini korur. Kanada Günlük Sağlık ve Beslenme Merkezi deniz sebzelerinin içerdikleri protein ve omega asitleri sayesinde saç köklerinin büyümesini sağladığını söylemektedir. Deniz yosunu Asya mutfağında çok yaygın olmakla birlikte, henüz diğer kıtalarda tüketilen bir besin değildir. Asya mutfağında ise deniz yosunu genellikle pirinç, çorba ve salatalarda kullanılır.

– Zerdeçal

Zerdeçal, Doğu Asya’da ortaya çıkan bir bitkiden elde edilen baharattır. Yüz yıllardır pek çok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Zerdeçal tüketimini vücudun doğal steroid salgılamasını sağlayarak inflamasyonu azaltmada yardımcı olur. Ayrıca vücutta oluşan iltihap ve şişliklere de iyi gelir. Bazı durumlarda saç kaybı enflamatuar koşulları ile ilişkili olabilir. Bu nedenle zerdeçal, tüketilmesi tavsiye edilir. Zerdeçal, ölü saç köklerinin canlanmasına yardımcı olarak saçların sağlıkla büyümesine katkıda bulunur.

– Saç uzamasına yardımcı vitaminler:

Beslenme düzenine ek olarak bazı ek gıda takviyeleri de kullanılabilir. Multi vitamin ile desteklenen beslenme planı saçların daha sağlıklı uzamasını sağlayabilir. Daha fazla yağ asidi almak için keten tohumu, balık yağı veya akşamları çuha çiçeği tüketilebilir. Özellikle biotin içeren belirli B kompleks takviyeleri saç sağlığı üzerinde de oldukça etkilidir. Saç sağlığı için uygulanacak her besin uygulaması için önceden bir doktora danışmakta fayda olacaktır.
Saçların korunması ve sağlıklı uzaması için beslenme oldukça önemlidir. Ancak beslenmenin yanı sıra besinler topikal şekilde de saç diplerine uygulanabilir. Geleneksel Çin tıbbında zencefil suyu ile her gün kafa derisine masaj yapmak kan dolaşımını uyarmak ve saç uzamasını hızlandırmak için kullanılmaktadır. Ayrıca ağaran saçlar için bazı çaylar ile saçın kaybettiği rengin geri getirilmesi sağlanabilir. Gerçek saç rengi koyu ise siyah çay kullanılabilir. Kızıl ve kumral saçlar için ise ebegümeci ya da gül çayı kullanılırken sarı saçlar için papatya çayı kullanılabilir. Eğer saç yapısı çok kırılgan ve hassas ise saçların güç kazanması için yumurta protein maskesi uygulanabilir. Bu maskeyi uygulamak için 2 yumurta yeterlidir. 2 yumurta iyice çırpılarak saç dipleri de dahil olmak üzere tüm saça uygulanır. Ardından 10 dakika kadar beklemeye alınır ve ılık su ile yıkanır.
Saç sağlığı için en geçerli tedavinin beslenme şekli olduğu unutulmamalı; beslenme planı içerisinde özellikle omega 3 yağ asitleri içeren ve çinko ile demir içeren besinlere yer verilmelidir.

Devamını Oku

Güneş Yanığı Nasıl Tedavi Edilir: Güneş Yanığına Hızlı Çözüm

Cilt Bakımı kategorisine 20 Nisan, 2016 tarihinde eklendi, 444 defa okundu

Güneş Yanığı Nasıl Tedavi Edilir: Güneş Yanığına Hızlı Çözüm

güneş yanığına hızlı çözüm

güneş yanığına hızlı çözüm

Güneş yanığına ne iyi gelir?

Yazın özellikle öğle saatlerinde hiçbir koruyucu krem sürülmeden güneşe maruz kalındığında ciddi güneş yanıkları oluşabilir. Oluşan güneş yanıklarına anında müdahale edilmesi yanıkların alevlenmesini önlerken acının da azalmasına yardımcı olabilir. Genelde zararlı güneş ışınlarına maruz kalan cilt kuru ve tahriş olur. Bu da kaşıntıya neden olabilir. Hem acı veren yanıklar hem de kaşıntı için bazı doğal yöntemler uygulanabilir.

– Güneş yanığına ilk yardım nasıl yapılır?

İlk olarak, güneş yanığının şiddetini azaltmak için güneşten uzak durulmalıdır. Güneş yanığının güneşe daha fazla maruz kalması yanığın derinleşmesine ve yara oluşmasına neden olabilir. Güneş yanığı olan bölge ilk olarak serin ya da ılık bir su ile yıkanır. Ardından yanık olan bölge serin ve ıslak bir havlu ile kapatılır. Bol su içilmeli ve yanık bölgesi soğuk tutulmalıdır.

– Güneş yanığına ne sürülür?

Güneş yanığının ilk belirtisi kızarıklıktır. Kızarıklığın yatıştırılması için aloe vera jel ya da bepanten gibi nemlendirici losyonlar kullanılabilir. Ağrı ve yanma durumlarında ise ağrı kesici ve uyuşturucu kremler kullanılabilir. Yanığın alevlenmesini engellemek için terlemeyi durdurmak üzere vazelin de uygulanabilir

– Güneş yanığına hangi ilaç iyi gelir?

Güneş yanığı kas ağrılarına da neden olabilir. Kaslarda ağrı ya da sertleşme olursa aspirin veya ibuprofen kullanılarak deri iltihabı azaltılabilir, ağrı hafifleyebilir.

– Güneş yanığı ne kadar sürede geçer?

Soğuk kompres uygulamaları ve jeller ile yanık tedavisine belirli bir süre daha devam etmelidir. Ağrı sürerse reçetesiz ağrı kesiciler kullanılabilir. Ayrıca tedavi boyunca güneşten uzak durulmalı ve sıcak duştan kaçınılmalıdır. Çoğu vakada güneş yanıkları birkaç gün ya da en geç 1 hafta içinde geçer.

2. derece güneş yanığı tedavisi

Güneş yanığı sonrasında vücutta geniş bölgeler içerisinde ateş ve ağrı oluşuyorsa ya da ateş yükselmesine halsizlik de eşlik ediyorsa bir doktora görünmekte yarar olacaktır. Ayrıca yanık bölgeler üzerinde su toplaması görülebilir. Eğer su toplayan alanlar açık yara haline gelirse cildin enfeksiyon kapma riski artar. Bu nedenle mutlaka bir hekime gösterilmeli ve pansuman uygulanmalıdır.

Güneş yanığı için doğal çözümler:

Güneş yanığı için aloe vera:

Aloe vera her gün en az iki üç kez nemlendirici losyon olarak cilt üzerine uygulanabilir. Aloe vera güneş yanıkları için doğal bir tedavi yöntemidir ve yanık bölgelerin nemli kalmasını sağlar.

Güneş yanığı tedavisi süt:

Yumuşak bir bez ya da süte batırılmış pamuk ile güneş yanığı olan bölgelere pansuman yapılabilir. Bez yanık bölgelerde en az 15 ila 20 dakika boyunca bekletilmelidir. Ardından cilt soğuk su ile yıkanabilir. Özellikle süt içerdiği proteinlerle cildin iyileşmesini sağlar.

Güneş yanığına yulaf:

2 su bardağı yulaf tozu ılık duş suyuna eklenebilir. Küvet suyuna eklenen yulaf tozu güneş yanıkları üzerinde 30 dakika kadar bekletilir. Yulaf ezmesi ve yulaf tozu ciltte tahriş olan bölgelerin yatıştırılmasına katkı sağlayarak acının da hafiflemesini sağlar.

Güneş yanığına domates:

Biraz domates suyu ve ayran karışımı doğal güneş losyonu olarak kullanılabilir. Domates yanıklar üzerinde ferahlık oluştururken içerdiği A ve C vitaminleri ile cildin kendini yenilemesine yardımcı olur.

Güneş yanığı kaşıntı nasıl geçer?

Güneş yanığından kaynaklanan cilt kaşıntılarını önlemek için talk pudrası kullanılabilir.

– Uyarılar

Güneş yanıkları genelde orta dereceli yanıklardı ve en fazla 1 hafta içerisinde geçer. Uyuşturucu kremler ve nemlendirici kremler ile yanık bölgede kuruyan cilt nemlendirilebilir. Ayrıca deri soyulmaya başladıysa soyulmamalı sadece nemlendirilmelidir. Eğer güneş yanığı yaralara ve büyük su kabarcıklarına neden olduysa bir dermatoloğa danışmak faydalı olacaktır.

Devamını Oku

Çatlamış Ellere Ne İyi Gelir: Çatlayan Eller İçin Bitkisel Çözümler

Cilt Bakımı kategorisine 20 Nisan, 2016 tarihinde eklendi, 612 defa okundu

Çatlamış Ellere Ne İyi Gelir: Çatlayan Eller İçin Bitkisel Çözümler

çatlayan eller için bitkisel çözümler

çatlayan eller için bitkisel çözümler

El çatlaması için ne yapılmalı?

El üzerinde oluşan çatlaklar kaşıntıya neden olurken oldukça rahatsız edici bir durumdur. Bazı durumlarda çatlaklar çok derinleştiğinde ağrıya da neden olabilir. Kuruyan ciltte ölü derilerin atılamaması ve yeterli sebumun üretilememesi çatlakların daha da derinleşmesine neden olabilir. Bazı doğal yöntemler el çatlaklarını gidermek için kullanılabilir. Ancak egzama gibi ciddi sağlık sorunlarında mutlaka doktora danışılmalıdır.

El çatlaması nasıl anlaşılır:

El çatlaması deride çatlamalara neden olur. Kızarıklık ve ciltte sertleşme de görülür. Cilt nemini kaybettiğinde çatlaklar daha da derinleşir.

– Ellere badem maskesi nasıl yapılır?

Badem maskesini yapmak için öncelikle badem parçaları öğütülmelidir. Badem yağı da kullanılabilir. Badem tozu ya da yağı süt ile karıştırarak krem kıvamına getirilir. İçerisinde 1 adet yumurta sarısı eklenir ve hamur haline getirilir. Karışım yavaşça ellere uygulanır. Her iki ele yedirilen karışımın cilt tarafından kendi kendine emilmesi beklenir.

– El çatlaklarına bitkisel yağlar:

El çatlakları için yatmadan önce ılık yağ masajı önerilir. 1 çay kaşığı badem yağı ve 1 tatlı kaşığı zeytin yağı karıştırılır. İçerisine papatya, lavanta ve benzoin içeren uçucu yağlar da eklenebilir. Mümkünse E vitamini kapsülü de eklenerek iyice karıştırılır. Bu karışım oda sıcaklığında saklanabilir. Geceleri yatmadan önce karışım ile ellere masaj yapılır. Özellikle tırnaklara ve derideki çatlak bölgelere yağ iyice yedirilir. Aşırı yağ bir havlu yardımı ile alınır ve geri kalan yağı cildin emmesi beklenir. Bu uygulamadan sonra istenirse pamuklu bir eldiven giyilebilir. Pamuklu eldiven yağın cilt tarafından daha kolay emilmesine yardımcı olur.

– Yulaf ezmesi uygulaması

Cilt el ve tırnak çevresinde pürüzlü bir tabaka oluşturan ölü deriler yulaf ezmesi ile vücuttan atılabilir. 1 fincan yulaf ezmesi iyice ezildikten sonra bir kaseye alınır. Eller kasenin içine yerleştirilir ve yulaf ezmesi püresi ile iyice ovulur. Daha sonra durulanır ve kağıt bir havluyla yavaşça kurulanır. Yulaf ezmesi cildin kurumasına yol açabilir. Bu nedenle uygulama ardından ellere nemlendirici bir krem uygulanabilir.

– Manikür uygulaması

El çatlaklarını gidermek için manikür uygulaması da yapılabilir. Sığ bir tabağa 1 bardak ılık su konulur. Kullanılan herhangi bir vücut yağından 1 tatlı kaşığı kadar suya eklenir. 10 ila 15 dakika boyunca eller bu suda bekletilir. Uygulamanın ardından eller durulanır ve yumuşak bir havlu ile kurulanır. Nemlendirici losyon ile cilt nemlendirilir.
El çatlaklarının farklı nedenleri olabilir. Alerjenler, aşırı yıkama veya kalıtsal özellikler ellerde çatlak ve kızarıklık oluşmasını tetikleyebilir. Kullanılan bazı maddeler de çatlamaya neden olabilir. Dikkat edilmesi gereken durumlar şunlardır:
– Bulaşık yıkama sırasında lastik eldiven giyilmeli
– Alkol bazlı temizlik malzemeleri çıplak elle kullanılmamalı
– Güneşin zararlı ışınlarından kaçınılmalı
– Eller sık sık nemlendiriciler ile nemlendirilmeli
– Sulandırılmış da olsa çamaşır suyuna temas edilmemeli

El çatlaklarına evde çözüm:

El çatlaklarına bepanten ve benzeri kremler sürülebilir.

Tıbbi tedaviler nelerdir?

El çatlakları zaman zaman kaşıntıya neden olurken cildin daha çok kurumasına sebebiyet verir. Çok ağrı veren ve sertleşen cilt ile karşılaşıldığında mutlaka doktora başvurulmalıdır. Doktor bazı merhem ve losyonları önerebilir. Kortikosteroid krem ve merhemler ilk tedavi seçeneğidir. Bu ilaçlar genellikle şişliği, kızarıklığı azaltır ve cildi nemlendirir. Bazen, topikal antibiyotikler de tedavide yer alabilir. Ciltte kanamalar varsa stafilokok bakteriler tarafından enfekte olunabilir. Enfeksiyon durumlarında oral ilaçlara da başvurulacaktır. Steroidlerin yanı sıra, derin çatlaklar için dyshidrosis içeren peeling uygulamaları da tercih edilebilir. Tedavi sırasında krem ve ilaçlar günde 1 ya da 2 kez uygulanır. Birkaç hafta içinde ya da en geç 1 ayda ellerdeki çatlaklarda gözle görülür bir azalma olur.

Devamını Oku

Kırışıklıklar Nasıl Gider: Kırışıklıklara Bitkisel Çözüm

Cilt Bakımı kategorisine 20 Nisan, 2016 tarihinde eklendi, 264 defa okundu

Kırışıklıklar Nasıl Gider: Kırışıklıklara Bitkisel Çözüm

kırışıklıklara bitkisel çözüm

kırışıklıklara bitkisel çözüm

Kırışıklıklar nasıl geçer?

Yaşlanma belirtileri olarak ortaya çıkan kırışıklıklar vücudun farklı bölgelerinde oluşabilir. Günümüzde kırışıklıkları gidermek için pek çok kozmetik ürünü bulunurken bu ürünlerin pek çoğu kimyasal maddeler içermektedir. Kırışıklıkları gidermek için en sağlıklı çözüm doğal çözümlerdir.

– Beslenme düzeni

Beslenme şekli cildin esnekliğini korumada ve pürüzsüz olmasında oldukça etkilidir. Bol su içilmesi cildin ihtiyacı olan nemi almasını sağlarken şeker miktarının azaltılması sivilce oluşumlarını engelleyebilir. Her insanın ihtiyacı olan sıvı miktarı farklılık gösterse de; yaklaşık olarak günde ez az 7 ila 8 bardak su tüketmek gerekmektedir. Zeytinyağı ve balık yağları, tuna, somon ve sardalye gibi besinler kırışıklıkları önleyen besinler arasındadır. Ayrıca zararlı güneş ışınlarına maruz kalmak cildin çok daha çabuk yaşlanmasına neden olurken kırışıkları çoğaltmaktadır.

– Kırışıklık için masaj:

Kırışıklıkları gidermek için masaj uygulaması ciltte kan akışını artırırken ölü cilt hücrelerinin de dökülmesini sağlar. Cilde masaj yapmak için pahalı peeling ürünleri yerine ev yapımı tedaviler de kullanılabilir. Çeyrek bardağı sıcak su ile yarım fincan yulaf ezmesi karıştırılır. Karışım krem haline getirilerek cilde uygulanır. Küçük dairesel hareketler ile cilde masaj yapıldıktan sonra uygulama yapılan bölgeler ılık su ile yıkanabilir. En iyi sonucu elde etmek için her gün işlem uygulanmalıdır. Masaj cildin yatıştırılmasını sağlarken aynı zamanda kan akışını artırarak daha canlı bir cilt oluşmasına yardımcı olur. Ayrıca kırışıklıkların oluşmasını engelleyerek cildin esnekliğini artırır. Her gün sadece birkaç dakika masaj uygulaması için yeterli olacaktır. Özellikle alın bölgesi ve ağız çevresine özen gösterilmelidir. Orta parmak hareketleri ile kaşların arasına da masaj yapılabilir. Masaj sırasında kulaklar tutulup öne çekildiğinde ve çene kasıldığında eklemler de kuvvetlenmiş olacaktır. Ayrıca 10 saniye kadar dişlerin sıkılması çene kaslarının toparlanmasına yardımcı olur.

– Kırışıklık için nemlendirici

Yaş ilerledikçe sıvı alımının artırılması gerekir. Çünkü cilt çok daha fazla sıvı kaybederek esnekliğini kolay kaybeder. Nemlendiriciler derin kırışıklıkların giderilmesinde çok fazla etkili olmasa da cildin ihtiyacı olan nemi almasını sağlar ve ince çizgilerin görünümünü azaltır. Ayrıca cilt bakımı yapmak cildin dana yumuşak ve daha sağlıklı olmasını sağlar. Evde nemlendirici yapmak için aloe vera jeli ve su yosunu tozu kullanılabilir. Her iki bitki eşit miktarlarda karıştırılır. Yatmadan önce temizlenmiş cildin üzerine uygulanır. Gece bu şekilde bırakılır ve sabah ılık su ile yıkanır. Esmer su yosunu tozu marketler yerine aktarlardan rahatlıkla bulunabilir. Daha derin bir tedavi için nemlendirici maske uygulaması ise haftada 1 kez uygulanabilir. Maske için eşit miktarlarda badem yağı ve bal karıştırılır. İstenirse içerisine koku için birkaç damla esansiyel yağ da eklenebilir. Karışım hamur haline getirildikten sonra 20 ila 40 dakika kadar yüz bölgesinde bekletilir. Daha sonra ılık su ile yıkanır. Daha hızlı bir düzelme için vazelin kullanılabilir. Yatmadan önce nemli cilt üzerine uygulanan vazelinin cilt tarafından emilmesi beklenir. Vazelin uygulamasından sonra kesinlikle yüz durulanmaz. Fazla yağ varsa kağıt bir havlu ile alınabilir.

– Kırışıklıklara c vitamini

Birçok gıda cildin kolajen yapısını kuvvetlendirirken anti-aging etki gösterir. Çok fazla kırışıklık varsa her gün bir avuç yaban mersini tüketilebilir. Yaban mersini, C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin bir besinken cildin kolajen ihtiyacını da sağlar. Güneş ışınlarından kaynaklanan kırışıklarda özellikle E vitamini açısından zengin besinler işe yarayabilir. Soya sütü de cilt için faydalı bir besindir. Kolajen üretiminin az olduğu kişiler her sabah bir bardak kadar tüketebilir.

Devamını Oku

Cildin Sıkılaşması İçin Ne Yapılmalı: Cilt Sıkılaştırmak İçin Doğal Yöntemler

Cilt Bakımı kategorisine 20 Nisan, 2016 tarihinde eklendi, 988 defa okundu

Cildin Sıkılaşması İçin Ne Yapılmalı: Cilt Sıkılaştırmak İçin Doğal Yöntemler

cilt sıkılaştırmak için doğal yöntemler

cilt sıkılaştırmak için doğal yöntemler

Cilt nasıl sıkılaştırılır?

Cilt ilerki yaşlarda sıkılığını kaybedebilir. Özellikle hava kirliliği ve diğer dış etkenlerin etkisiyle tüm cilt elastikiyetini kaybeder. Esnekliğin kaybedilmesi sonucu ciltte sarkmalar ve ince çizgiler oluşmaya başlar. Piyasada cilt sarkmasını ve kırışıkları önlemek için pek çok kozmetik ürün bulunmaktadır. Fakat cilt kimyasal içeren kozmetik ürünler nedeni ile ileriki zamanlarda daha sağlıksız bir hale gelebilir. Hem sağlıklı hem de kalıcı çözümler için doğal yöntemler tercih edilmelidir.

Cilt sıkılaştırmanın doğal yolları:

– Cilt sıkılaştırıcı doğal maskeler:

Bazı maddeler cildi besler ve daha sıkı, daha düzgün görünmesini sağlar. Nemlendirici özellikteki gıdalar cildin dolgunlaştırılması ve eski esnekliğine kavuşması için kullanılabilir. Avokadoda bulunan E vitamini cilt için oldukça yararlıdır. Ayrıca bal, zeytinyağı, aloe vera ve shea yağı da cildin ihtiyacı olan nemini karşılamak için kullanılabilir. A ve C vitamini açısından zengin bir besin olan kabak cildi korurken aynı zamanda pürüzsüz bir cilt oluşmasına katkıda bulunur.

– Cilt tonunu dengeleyen maske önerileri:

Ciltte oluşan ton farklılıkları ve gözeneklerdeki değişiklikler ciltte kırışıklıkların oluşmasına neden olabilir. Cilt tonunu dengelemek için süt ya da ayran kullanılabilir. Hem ayranda hem de sütte bulunan laktik asit ölü deri hücrelerinin temizlenmesini sağlarken aynı zamanda cildi yenileyen alfa hidroksi asit türü içerir. Yumurta akı, yeşil çay ve kahve telvesi kullanılan geçici cilt sıkılaştırıcılar arasındadır. Bu besinler gözeneklerin sıkılaşmasını sağlarken cilde yumuşaklık verir. Ayrıca yeşil çay ve yüz maskesi karışımı antioksidanlar açısından oldukça zengindir. Cilt için kullanılan kil bazlı maddeler de vardır. Özellikle kaolin kili, bentonit veya kırmızı kaolin hem yağlı hem de kuru ciltlerde kullanılabilir.

– Cilt sıkılaştırıcı yumurta maskesi:

Cilt bakımı için kullanılan yumurta akı veya yarım muz veya avokado tek tek kullanılması gereken maddelerdir. 1/4 su bardağı ayran ile 1/2 su bardağı pişmiş yulafı karıştırarak basit bir yüz maskesi uygulaması yapabilirsiniz. Alternatif olarak, bal ve zeytinyağı, 1 adet yumurta beyazı veya 1/4 fincan kahve telvesi karıştırılabilir. Ayrıca cilt maskesi için yarım yemek kaşığı konserve veya pişmiş kabak, 1 çay kaşığı bal ve yarım fincan süt de karıştırılabilir. Kil karışımını kullanmak için ise 1’er bardak su, süt veya yeşil çay bir kaseye dökülür. Üzerine 2 fincan kil eklenir ve hamur kıvamına gelene kadar karıştırılır.

– Sıkılaştırıcı maske nasıl yapılır?

Sıcak, ıslak bir havlu yüz bölgesine yerleştirilir. Gözenekleri açan bu işlemden sonra sıcak cilt ve yüz maskesi yüze uygulanabilir. Sıcak havlu uygulamaları maskenin cilde derinlemesine etki etmesini ve çabuk sonuç alınmasını sağlar.

Sıcak havlu uygulamasının ardından havlu kaldırılır ve yüz maskesi için hazırlanan karışım kalın bir tabaka halinde cilde uygulanır. Yüz maskesi ciltte 15 dakika kadar bekletilir. Ardından cilt ılık su ile durulanır. Maskeyi uyguladıktan sonra gözeneklerin kapanması için cilt soğuk su ile son kez durulanır. Yüz bölgesi yumuşak bir havlu ile yavaş hareketler ile kurulanır. Gül suyu gibi yumuşak ve doğal yumuşatıcılar kullanılabilir. Gül suyu cildi sıkılaştırırken aynı zamanda cilt tonunu da dengeler. Gül suyu uygulamasının ardından bitkisel bir nemlendirici ile yüz ve boyun bölgesi nemlendirilir.

– Yağlı ciltlere sıkılaştırıcı uygulamalar nasıl yapılmalı?

Çok yağlı ciltler için bitkisel yağlar kullanılmamalıdır. Özellikle yoğun kıvamlı yağlar cildin daha çok yağlanmasına neden olarak akne oluşmasına sebebiyet verebilir. Ayrıca cildin doğal dengesini korumak için maskeler her gün uygulanmamalı; haftada 1 uygulanmalıdır. Cilt nemlendiricileri yağlı bölgelere değil ciltte kuruyan bölgelere uygulanmalıdır.

Devamını Oku

Vücuttaki Sivilceler Nasıl Geçer: Vücuttaki Sivilcelere Doğal Çözüm

Cilt Bakımı kategorisine 20 Nisan, 2016 tarihinde eklendi, 802 defa okundu

Vücuttaki Sivilceler Nasıl Geçer: Vücuttaki Sivilcelere Doğal Çözüm

vücuttaki sivilcelere doğal çözüm

vücuttaki sivilcelere doğal çözüm

Vücutta sivilce neden olur?

Sırt ve göğüs bölgesindeki sivilcelerin temel nedeni genellikle hormonal değişikliklerdir. Kadınlarda hamilelik, doğum kontrol hapına başlanılması ya da bırakılması, ergenlik dönemi ve menopoz dönemi sivilce oluşumunu tetikleyebilir. Genellikle yüz bölgesinden oluşan sivilcelerin sırt ve göğüs bölgesinde de oluşması kişiye rahatsızlık verebilir. Ancak özellikle sırt ve göğüs bölgesindeki sivilceler evde rahatlıkla uygulanabilecek doğal yöntemler ile giderilebilir. Doğal çözümler uygulanmadan önce bir doktora ya da dermatoloğa danışmakta yarar olacaktır.

Vücut sivilceleri nasıl geçer: Vücut sivilcelerine bitkisel çözüm

– Sivilcelerden diş macunu ile kurtulma

Diş macunu geleneksel olarak akne tedavisinde kullanılan bir yöntemdir. Yüz bölgesinde oluşan sivilcelerin yanı sıra sırt ve göğüs bölgesindeki sivilceler için de kullanılabilir. Diş macunu sivilce oluşumuna neden olan yağ bezlerinin kurumasını sağlar. Sırt ve göğüs üzerinde sivilceli bölgelere ince bir tabaka şeklinde diş macunu uygulanabilir. Diş macunu sivilcelerin üzerinde 30 dakika kadar bekletildikten sonra kuruması için beklenilir. Ardından uygulama yapılan bölge soğuk su ile durulanır. Ancak yıkama sırasında sabun kullanılmamalıdır. Cildin tahriş olmaması için diş macunu uygulaması her gün tekrarlanmamalıdır.

– Sivilce için tarçın limon suyu

Tarçın ve limon suyu da sivilceler için etkili bir çözümdür. Taze sıkılmış limon suyundan 1 çay kaşığı alınır ve 1 çay kaşığı toz tarçın ile karıştırılır. Krem kıvamına getirilen karışım sadece sivilcelerin üzerine uygulanır. Uygulama temiz parmak uçları ya da temiz bir fırça ile yapılabilir. Karışım sivilcelerin üzerinde 1 saat kadar bekletilir. Ardından ılık su ile yıkanabilir. Tarçın tozu ve limon suyu cildi tahriş etmediği için günlük olarak kullanılabilir.

– Sivilceleri turp maskesi ile yok edin

Turp tohumları, bal ve süt karışımı düzenli olarak kullanıldığında sırt ve göğüs bölgesindeki sivilceleri ve siyah noktaları gidermede oldukça etkilidir. Turp tohumları, bal ve süt cilt üzerinde kullanmak için yumuşak bir hamur olana karıştırılır. Her malzemeden 1 tatlı kaşığı kadar kullanılmalıdır. Hamur kalın bir tabaka halinde cilde uygulanır. Kuruduktan sonra yani yarım saat kadar sonra soğuk su ile durulanabilir. Cilde nemlendirici uygulanmadan önce 2 saat beklenmelidir. Turp tohumları, bal ve süt karışımı kapaklı ve hava almayan bir kap içinde yaklaşık beş gün boyunca buzdolabında tutulabilir. Karışım isteğe göre sıcak ya da soğuk uygulanabilir.

Ciltte biriken ölü deriler, bakteriler ve yağ gözeneklerin tıkanmasına neden olur. Gözeneklerin tıkanması ile birlikte yağ içerde üretilmeye devam eder ve vücut dışına atılamayarak sivilcelerin oluşmasına neden olur. Medikal tedaviler ve doğal çözümlerin yanı sıra sivilce oluşumunu engellemek için beslenme düzenine de dikkat edilmelidir. Özellikle çikolata ve abur cubur tüketimi kısıtlanmalı mümkünse hiç tüketilmemelidir. Düzenli olarak süt içmek sivilcelerin azalmasını sağlayabilir.

– Vücuttaki sivilceler nasıl yok edilir: Sivilceler nasıl önlenir

Terleme ve ölü derileri gözeneklere birikmesi ile oluşan sivilceleri engellemek için bol kıyafetler tercih edilebilir. Ayrıca sırt çantası kullanmaktan da kaçınılmalıdır. Sırtın hava almasını engelleyen sırt çantaları terlemeyi artırarak sivilce oluşumu için risk oluşturur. Ayrıca yatak çarşaflarını sık sık değiştirmek de etkili olacaktır. Yağ bezlerinden salgılanan yağlar çarşaf tarafından emilerek tekrar eden kullanımlarda gözeneklere nüfuz edebilir.

– Uyarılar

Sırt ve göğüs bölgesinde uygulanan doğal çözümler yaklaşık 6 hafta sonra kesin sonuçlarını vermeye başlar. Sivilceler tedaviye yanıt vermiyorsa topikal ilaçlar kullanılabilir. Krem tedaviler ile birlikte oral ilaçlar da kullanılabilir. Eğer sivilceler artıyorsa ve daha büyük alanlara yayılmaya başladıysa doktora danışmakta yarar olacaktır.

Devamını Oku