Ayak Başparmak Ağrısı Nasıl Geçer: Ayak Baş Parmağı Ağrısına Doğal Tedavi

Bitkisel Çözümler kategorisine 20 Ocak, 2017 tarihinde eklendi, 4.944 defa okundu

Ayak Başparmak Ağrısı Nasıl Geçer: Ayak Baş Parmağı Ağrısına Doğal Tedavi

ayak baş parmağı ağrısı tedavisi

ayak baş parmağı ağrısına doğal tedavi

Ayak baş parmağı ağrısına ne iyi gelir?

Ortalama bir yetişkin günde yaklaşık 9,000 adım atar. Ayaklar gün boyunca vücudun ağırlığını taşırken en çok yorulan uzuvlardır. Çoğu insan adım atarken baş parmağına yük bindirerek basar. Yanlış basış pozisyonları ayak baş parmağına daha çok yük binmesine neden olarak; tırnak batması, gut, düz taban, sesamoiditis ve artrit gibi sorunlara neden olabilir. Bu tür hastalıklar ayak baş parmağında ve topuk bölgesinde ağrıya neden olabilir. Baş parmağı ağrısının en yaygın nedeni gut hastalığı ve tırnak batmasıdır.

Ayak baş parmak ağrısının nedenleri

– Şişlikler

Ayak baş parmağında yaralanma sonucu şişlikler oluşabilir. Aşırı basınç ya da kayma şiddetli ağrılara neden olabilir. Ayak parmağındaki şişlikler genelde tırnak batması nedeni ile oluşur. Şişliğe de neden olabilen tırnak batması, oldukça acı veren bir durumdur. Tırnak kenarlarının tırnak yanındaki ete batmasıyla oluşan rahatsızlık bazı durumlarda cerrahi müdahale gerektirebilir.

– Gut hastalığı

Gut, ürik asit kristalleri içinde ortak bir birikim nedeniyle oluşan inflamatuar bir durumdur. Gut genellikle ayak başparmağını etkiler ve şiddetli ağrılara neden olabilir. Ağrı ve şişlik özellikle parmakta bulunan eklem bölgesinde oluşur. Ağırlık taşındığında ya da ayak parmağı zorlandığında ağrı daha da artar. Romatoit bir hastalık olan gut aynı zamanda tedavisi zor bir hastalıktır. Araştırmacılar, gut hastalığına daha çok şu durumlarda rastlanıldığını göstermektedir:

Obezite
Şeker hastalığı
Yüksek kan basıncı
Yüksek kolesterol
Metabolik sendromlar

– Düz taban

Düz taban hastalarında topuk içe ya da dışa kaymış olabilir. Ayak parmakları yere tam temas eder ve ayak tabanında normalde bulunması gereken boşluk yoktur. Ayak tabanına uygulanan kuvvet ayağa baskı uygulanmasına neden olurken baskı ayak baş parmağı üzerine biner. Bu durum ayak tabanında yırtılmalara ve ayak parmağında ağrılara neden olabilir. Düz taban tedavisinde genellikle ortopedik çözümler uygulanır. Ayak formu normal duruş pozisyonuna alıştırılmaya çalışılır.

– Sesamoiditis

Sesamoid kemiğinde tendonlar küçük yuvarlak kemiklere gömülür. Tendonlarda oluşan baskı ağrıya neden olabilir. Ayak başparmağı altın genellikle ayak esnekliğini sağlayan tendonlar 2 sesamoid kemiği vardır. Özellikle dansçıların yaptıkları zorlayıcı hareketler ile bu kemik ve tendonlarda ağrılı inflamasyon gelişebilir. Bazı durumlarda şişlik ya da morarma ortaya çıkabilir.

– Artrit

Ayak ve ayak başparmağı arasında bulunan eklemlerde de artrit gelişebilir. Artrit zaman içinde aşınmaya neden olan bir eklem hastalığıdır. Tekrarlanan gut saldırıları ve şiddetli iltihaplar da artrit hastalığını tetikleyebilir.

Baş parmakta ağrı ve şişlik sık görülen sağlık sorunlarından biridir. Ayak baş parmağındaki ağrılar genellikle ciddi bir sağlık sorunu değildir. Yanlış ayakkabı seçimi, yanlış basış pozisyonları ve basit ayak yaralanmaları çoğu zaman ağrıya neden olabilir. Nadiren de olsa gut ve düz taban gibi rahatsızlıklar için tıbbi yardım gerekebilir. Her hangi bir ayak ağrısı uzun süreden beri devam ediyorsa ya da yürüme sorunları yaratıyorsa doktora görünmekte yarar olacaktır. Doktor ağrının nedenine bağlı olarak farklı tedavi seçenekleri uygulayabilir. Düz taban ve gut hastalığında ortopedik ve beslenme tedavileri uygulanır. Tırnak batması ya da kemik çıkıntısının oluştuğu durumlarda ise önce medikal çözümler uygulanır. Eğer bu çözümler işe yaramazsa cerrahi yöntemler de uygulanabilir. Özellikle tırnak batmasından kaynaklanan ağrıları dindirmek için bazı noktalara dikkat edilmesi gerekir. Baş parmak tırnağı kesilirken düz kesmek yerine oval bir şekilde kesilmeli; köşeler keskin bırakılmamalıdır. Tırnak kenarındaki etler kesilmemelidir. Eğer ağrıyla birlikte tırnak batması oluşan bölgelerde iltihaplanma varsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Bu bölgeye uyuşturucu kremler ile birlikte antibiyotik kremlerin uygulanması ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Yorum Yaz

1 Yorum

  • FatmanurCevapla

    Ayak baş parmağımın eklemi

    Oca 02, 2018 15:46